Плюс это фаза: обозначение плюсов и минусов красным и черным

Содержание

Маркировка проводов при помощи цветового обозначения фаз

Прокладка и подключение электрокабеля в сегодняшних реалиях не представляется без использования разноцветной маркировки провода. Она расскажет, для чего предназначена конкретная жила, укажет на неправильное подключение, поможет избежать короткого замыкания.

Такое решение родилось не просто так. Каждая расцветка соответствует принципам ПУЭ, где изложена вся информация о цветовом и символьном обозначении.

Работа электромонтёров по подключению кабельных систем значительно упростилась благодаря введению стандартизации, которая обязательна для всех производителей такой продукции. Коричневый, серый, зелёный, белый и прочие тона являются исключительными по своему определяющему значению.

Расцветка проводов исполнена по всему протяжению жил кабеля. Разрешено обозначение на окончаниях либо подсоединениях при посредстве многоцветной изоляционной ленты или разноцветного кембрика.

Выполнение маркирования для токов разных видов

Разберемся, по каким признакам разделяют электрокабели.

Классификация электрокабелей

Первым делом надо определиться с их расцветкой и характеристиками:

  • Число проводов в кабеле. Этот параметр определяет сферу применения того или иного кабеля. К ней относятся питание электрических машин, токопередача электроэнергии, монтаж подключений многоквартирных домов, а также других электромонтажных работ.
  • Материалом для производства проводников для кабелей в основном бывает алюминий, медь или их сочетание.
  • Изоляционное покрытие. Для него имеется множество материалов, таких как пластиковые, резиновые, бумажные и другие диэлектрики. Провод может не иметь изоляции. Голый провод обычно применяют на воздушных ЛЭП. Там, где возможно негативное влияние окружающей среды, монтируют кабели, снабжённые надёжной изоляцией.

С помощью точного подбора кабеля по его сечению определяется сила тока, переменного или постоянного, для которого предназначен этот провод.

Другие характеристики — сопротивление, мощность, напряжение — также нужно определить при подготовке подключений электрических схем.

Стандарты расцветки

Трехфазный ток переменного значения.

Подключение высоковольтных проводных и шинных вводов при 3-фазном напряжении в РУ производят по такой схеме расцветки фаз:

  • A жёлтого цвета.
  • B зелёная.
  • C красная.

Постоянный ток.

Чаще всего в быту и промышленности работает электроток с переменным напряжением. Но и для электроустановки на постоянном напряжении имеется своё применение:

В производстве и строительстве такое напряжение используют для питания электроподъёмников, телег, погрузо-разгрузочного инструмента на складах.

Электротранспорт тоже работает от сетей постоянного тока.

Питание цепей защиты и автоматики на релейных щитах электроподстанций.

Кабели, применяемые для таких подключений двухжильные. Их обычно зовут «плюс» и «минус».

Ответ на вопрос — фаза это плюс или минус — даст ПУЭ.

Стандартная расцветка такова:

  • полюс плюсовый окрашивается в красный цвет;
  • минусовой — в синий цвет.

Соответственно, плюсом является фаза, а минусом-ноль.

Контакт, обозначенный в электросхемах литерой М и покрашенный голубым, будет нулём.

Если осуществляется подключение двухпроводной сети к сети с тремя проводами, нужно проверить строгое соответствие цветов питающей и подсоединяемой сетей.

Цветовые стандарты трехфазной электропроводки

Разнообразие раскраски изоляции особо актуально, если монтажом разводки занимается одна организация, а эксплуатирует другая. Благодаря этому работник второй компании всегда будет знать нахождение «фазы» или «ноля», не используя индикатора напряжения или прибор.

Соприкасаясь с электрической разводкой, следует опасаться касания фазного фидера, каковое рискует стать смертельным. Скорее всего, в стремлении сохранения жизни и здоровья и применена подобная ярко выраженная, кричащая цветовая гамма.

Раскраска фазных жил.

Обычно жилы предопределены к подсоединению фаз красной или чёрной расцветки. Как отмечалось ранее, цветовая гамма предусмотрена разнообразная, за исключением земли и ноля.

Окрас заземляющего провода

Новые требования предписывают окраску «земли» в жёлто-зелёный цвет. Традиционно, он будет жёлтым диэлектриком с применением долевых зелёных полосок либо красится поперёк жёлтым и зелёным цветом поочерёдно.

Иногда встречается кабельная продукция, где в наличии жилы лишь жёлтые и ярко-зелёные. Этот кабель является земляным. Схематично применяют те же цвета. На кожухах, крышках, схемах в местах подсоединения наносят латинские буквы P. E. Ими же помечаются и контактные точки для его подключения. Не следует путать земляной контакт с защитным нулевым, так как именно он защищает от удара электричеством.

Окраска нулевой жилы

Если провод имеет окраску голубого, синего, бело-синего, значит, это нулевой, или нейтральный, проводник. Прочие расцветки и отражения в электротехнических схемах не применяются. Он останется неизменным в составе любого кабеля с произвольным количеством жил.

Синим оттенком обозначается он и на схематических изображениях с добавлением буквы N на латинице. На профессиональном уровне его могут называть рабочим нулём. Он действительно участвует в формировании электрической цепи. Частенько его называют минусом, а фазу — плюсом.

Способы маркировки проложенного кабеля

Нередки случаи, когда на уже проложенных и подключённых кабельных трассах подсоединение жил произведено неправильно или не проводилось совсем. Также это могут быть старые участки, выполненные ещё по советским ГОСТам. Отличить, где ноль, где фаза, а где земля быстро не выходит. Это приводит к затратам времени на знакомство со схемой подключения электрооборудования и определение правильности подключения проводов (прозвонки). В таких случаях маркировка производится заново.

Можно выбирать любые варианты цветов, от черна до бела. Главным требованием будет верная разметка концовок проводов, созданная при помощи полосы из цветной изоленты или виниловых трубок.

Согласно ПУЭ разрешено наносить цветомаркировку только в точках соединения жил. По длине всего кабеля этого делать не нужно. Старую проводку, выполненную в одинаковой расцветке, менять не нужно при условии её точного и качественного состояния. Маркировка таких присоединений производится вышеназванным методом. Новая проводка должна выполняться с соблюдением уже новых правил и стандартов.

Нелишним будет напоминание о том, что работы по монтажу и подключению кабельных схем требуют осторожности, внимания, а главное — высокой квалификации лица, её производящего.

Фазовый сдвиг — что это? Фаза сигнала.

Фазовый сдвиг – что это? А фаза звукового сигнала? Попробуем немного разобраться в этом вопросе. Не факт, что смогу ясно разъяснить этот вопрос, но примерное понятие должно получиться.

Пролог

Музыканты, меломаны, а так же, любители “хай-эндовского” звука, в разговорах между собой, часто используют, вроде бы всем понятные термины – спектр, фаза, частота, меандр, глубина и локализация сцены, и прочие узкозначимые слова. Но зачастую, даже некоторые из “знатоков”, до конца не могут понять, что же это на самом деле такое.

Такие понятия как – “Фазовый сдвиг” очень часто упоминаются при проектировании кроссоверов для акустики. Подробно про кроссоверы мы уже поговорили чуть ранее.

При наличии интернета выяснить тот или иной вопрос не составляет проблем. В отсутствии такового – можно сходить в библиотеку, найти пару реально научных книжек и почитать саму теорию. Но все нынче стали на столько занятые, что даже выуживать информацию из интернета – времени нет. Попробуем найти простое объяснение – что же такое “фазовый сдвиг”?

Что означают эти термины на самом деле? Можно ли “пощупать” их истинное значение? Да, однозначно, можно. Сейчас мы попробуем разобраться в вопросе – “Что такое – фазовый сдвиг?”

Фаза сигнала

Для начала порассуждаем, что такое – “фаза сигнала”. Фаза сигнала никогда не существует сама по себе. Это виртуальное понятие. Вообще, можно сказать так: Фаза – это уровень сигнала в текущий момент времени, или иначе, – это уровень звукового давления в текущий момент времени в измеряемой точке пространства (к примеру, это место, где находится слушатель).

Вот картинка, изображающая звуковые волны в фазе. К примеру, звуковые сигналы двух каналов нашей акустики совпадают. В этом случае, музыка звучит чётко, без каких либо искажений. В музыкальном произведении можно услышать все задействованные инструменты, которые звукорежиссер слышал при записи. Имеется некая область звукового давления, где ощущается “эффект присутствия” – это то, о чем спорят меломаны и аудиофилы. Иными словами – получаем ожидаемый звук и впечатления.

На следующей картинке ниже, фаза смещена на 90 градусов, или на четверть фазы. Этот эффект можно услышать в виде небольшого эха. Это может и не связано с оборудованием самой комнаты. Эффект звуковой задержки с небольшим смещением фазы вносит некую сумятицу в музыку, теряется “картинка”, исполнители “уходят в разные стороны”, появляется ощущение, что находишься в огромном зале с каменными стенами. Звуки становятся не естественными, искаженными.

Далее, мы наблюдаем смещение фаз на 180 градусов. То есть, акустика в этом случае играет в противофазе. Чуть ниже подробно об этом. В данном случае, общая “звуковая картина” на столько становится не понятной, что слушать музыку становится просто не интересно и противно. Звуки становятся “ватные”, многие часты просто могут отсутствовать, хотя они и воспроизводятся колонками. Может сложиться такое впечатление, что слушаешь музыку в завязанной шапке-ушанке.

Далее, немного теории без научных выкладок.

К примеру, слушая, сидя у себя дома, свои акустические системы, мы слышим, как они порождают в районе дивана те или иные переменные звуковые давления. Звуковые волны складываются друг с другом. Эти волны имеют разные частоты и амплитуду. Они то нарастают, то убывают.

Противофаза

А теперь предположим, что давления от обоих колонок (звуковые волны) изменяются одинаково, но имеют противоположную направленность. То есть, одна колонка излучает “плюсовые” волны, а другая колонка – “минусовые”. Это может случиться, когда слушатель, случайно, перепутал клеммы подключения одного из каналов (левый канал например).

Немного проще. Динамики правой колонки играют вперёд, а динамики в левой колонке играют назад, одновременно пытаясь воспроизводить одну и туже частоту. Одна колонка создаёт давление, скажем, 1 Паскаль, а другая – минус 1 Паскаль. Такой эффект называется – противофаза.

Общая громкость звука в том месте, где находится слушатель, теоретически, должна стремится к нулю, но это не означает, что какой либо звук вообще будет не слышно. В этом случае, может сильно поломаться “звуковая сцена”, “картинка” музыкального произведения, а в каком либо месте помещения звук реально будет затухать, но не совсем. Звук станет “смазанным” и исчезнут некоторые частотные составляющие из общего звукового сигнала.

Не будем вдаваться в непростую научную формулировку, приводя формулы. Можно сказать так, что из второй колонки звук доходит к слушателю, но с задержкой по времени (не забываем, что сигнал на колонки подаётся одинаковый!). И задержка в этом случае получается именно 180 градусов. Почему так? Попробуем разобраться на картинке, нагляднее – понятнее.

 

 

360 градусов – длина периода сигнала (Фаза), 180 градусов – половина периода сигнала.

Фазовый сдвиг

А теперь, мы дошли до момента, когда можно уже разобрать вопрос – “Что такое – фазовый сдвиг?”

Фаза — это временная связь двух сигналов. И в течении периода колебания меняется от 0 до 360 градусов. Потом опять – от 0 до 360, и так далее. Можно сказать, что это мгновенный уровень сигнала в определенной точке времени внутри периода. Саму фазу мы не слышим, но слышим фазовый сдвиг одного сигнала относительно другого.

Вики про это говорит так: Сдвиг фаз — это разность между начальными фазами двух переменных величин, изменяющихся во времени периодически с одинаковой частотой.

Фазовый сдвиг является безмерной величиной и измеряется в градусах или долях периода.

Вывод

Предположим, вы подключили два динамика к выходу усилителя (пусть физически это будут ваши акустические системы). Один динамик как положено – плюс на плюс, минус на минус. А второй, перепутали и он получился подключенным плюс на минус и минус на плюс. Включив усилитель, что мы услышим? Вероятнее всего – жалкое подобие звука. Один динамик будет как-бы гасить сигнал другого своими звуковыми волнами.

На картинках ниже будет нагляднее. Представим, что это мы видим на экране осциллографа, который измеряет сигналы левого и правого каналов вашего усилителя.

На первой картинке левый и правый канал – в фазе. Сигнал одинаков в обоих каналах. Линии идеально повторяют сигнал. У них синхронная амплитуда на всем протяжении. Тут можно сказать, что сигналы находятся «в фазе». Если практически, то суммирующий уровень сигнала будет усиливаться сигналами левого и правого каналов.

Вторая картинка демонстрирует осциллограмму полного не совпадения. “Горб” левого канала по времени совпадает с “ямой” правого. Чисто по школьной физике – в результате сложения таких колебаний, в идеале, получится ноль. Эти сигналы будут взаимно подавлять друг друга. Сигналы в противофазе.

Фазовый сдвиг подразумевает запаздывание первого сигнала по времени относительно второго.

При двух гармонических колебаниях одной частоты результатом сдвига фаз будет частичное ослабление сигнала. Степень ослабления результирующего сигнала будет зависеть как раз от этого самого сдвига фаз. В предельном случае (в противофазе), на выходе получится абсолютный ноль.

Все эти картинки и рассуждения, о физических свойствах звуковых волн, отдаленно относятся к практике, к реальности. Звуки любого музыкального инструмента нельзя назвать – “одночастотным сигналом” (как осциллограмма на картинках). Частичный сдвиг фаз может ослаблять одни частоты по сравнению с другими. А иногда, усиливать некоторые из них.

Что такое «фаза», «ноль» и «земля», и зачем они нужны.

Сегодня решил попробовать разобраться с тем, что такое «фаза», «ноль» и «земля».
Небольшой поиск в Гугле по этому поводу выявил, что в основном люди в интернете отвечают на этот вопрос каждый по-своему, где-то неполно, где-то с ошибками.
Я решил разобраться в этом вопросе досконально, в результате чего появилась эта статья.
Достаточно длинная, но в ней всё объяснено, в том числе, что такое фаза, ноль, земля, как это всё появилось и зачем всё это нужно.

Если очень кратко, то фаза и ноль — для электричества, а земля — только для заземления корпусов электроприборов, во имя спасения жизни человека в случае утечки электрического тока на корпус электроприбора.

Если начать с самого начала: откуда берётся электричество?
Все электростанции построены на одном и том же принципе: если магнит вращать внутри катушки (создавая тем самым периодическое «переменное» магнитное поле), то в катушке возникает «переменный» электрический ток (и, соответственно, «переменное» напряжение).
Этот величайший по своему значению эффект называется в физике «ЭлектроДвижущей Силой индукции», она же «ЭДС индукции», была открыта в середине XIX века.

«Переменное» напряжение — это когда берётся обычное «постоянное» напряжение (как от батарейки), и изгибается по синусу, и оно поэтому то положительное, то отрицательное, то снова положительное, то снова отрицательное.

Напряжение на катушке является «переменным» по своей природе (никто его специально не изгибает) — просто потому что таковы законы физики (электричество из магнитного поля можно получить только тогда, когда магнитное поле «переменное», и поэтому получаемое на катушке напряжение тоже всегда будет «переменным»).

Итак, значит, где-то в дебрях электростанции вращается магнит (для примера — обычный, а в реальности — «электромагнит»), называемый «ротором», а вокруг него, на «статоре», закреплены три катушки (равномерно «размазаны» по поверхности статора).

Вращается этот магнит, не человеком, не рабом, и не огромным сказочным големом на цепи, а, например, потоком воды на мощной ГидроЭлектроСтанции (на рисунке магнит стоит на оси турбины в «Генераторе»).

Поскольку в таком случае (случае вращения магнита на роторе) магнитный поток, проходящий через катушки (неподвижные на статоре), периодически меняется во времени, то в катушках на статоре создаётся «переменное» напряжение.

Каждая из трёх катушек соединена в свою отдельную электрическую цепь, и в каждой из этих трёх электрических цепей возникает одинаковое «переменное» напряжение, только сдвинутое («по фазе») на треть окружности (120 градусов из полных 360-ти) друг относительно друга.

Такая схема называется «трёхфазным генератором»: потому что есть три электрических цепи, в каждой из которых (одинаковое) напряжение сдвинуто по фазе.
(на рисунке выше «N-S» — это обозначение магнита: «N» — северный полюс магнита, «S» — южный; также на этом рисунке вы видите те самые три катушки, которые для упрощения понимания маленькие и стоят отдельно друг от друга, но в реальности они по ширине занимают треть окружности и плотно прилегают друг к другу на кольце статора, так как в таком случае получается больший КПД генератора электроэнергии)

Можно было бы с одной такой катушки оба конца проводки просто взять и вести к дому, а там от них чайник запитать.
Но можно сэкономить на проводах: зачем тащить в дом два провода, если можно один конец катушки просто тут же заземлить (воткнуть в землю), а от второго конца вести провод в дом (этот провод назовём «фазой»).
В доме этот провод подсоединяется, например, к одному штырьку вилки чайника, а другой штырёк вилки чайника — заземляется (грубо говоря, просто втыкается в землю).
Получим то же самое электричество: одна дырка в розетке будет называться «фазой», а вторая дырка в розетке будет называться «землёй».

Теперь, раз уж у нас три катушки, сделаем так: скажем, «левые» концы катушек соединим вместе и прямо тут же заземлим (воткнём в землю).
А оставшиеся три провода (получается, это будут «правые» концы катушек) по отдельности потянем к потребителю.
Получится, мы тянем к потребителю три «фазы».

Вот мы и получили «трёхфазный ток», идущий от генератора «трёхфазного тока».
Это «трёхфазное» напряжение идёт по проводам Линии ЭлектроПередач (ЛЭП) к нам во двор, в дворовую подстанцию (домик такой стоит, рядом с детской площадкой, со знаком «осторожно, высокое напряжение»).
И не только «к нам во двор» — по всей огромной России тянули наши предки эти ЛЭПы во времена ударных пятилеток коммунизма (а это огого какая гигантская работа: тянули электричество, прокладывали дороги, осушали болота, заводы строили по всей стране, поднимали целину — это не в офисах под кондиционерами сидеть).

Занимательный факт: при длине ЛЭП переменного тока более нескольких тысяч километров возникает ещё один вид потерь — радиоизлучение. Так как такая длина уже сравнима с длиной электромагнитной волны частотой 50 Гц, провод работает как антенна.

Я уже объяснил, что такое «фаза» и что такое «земля», и дальше я объясню, что такое «ноль» («нулевой провод») и зачем он нужен. Объяснение займёт следующие несколько абзацев, и может показаться непростым, но для понимания того, что такое «ноль», придётся понять это объяснение.

Для упрощения, пока представим, что как будто бы трёхфазный генератор стоит не на ГидроЭлектроСтанции, а прямо у нас в квартире. Условно «левые» концы катушек на статоре мы, как и раньше, соединяем вместе.

Такой способ соединения называется соединением по схеме «звезда». Полученная точка соединения трёх фазных проводов называется «нейтралью».

«Нейтраль» обычно заземляют для большей безопасности: если нейтраль не заземлить, то потом когда одна из фаз случайно замкнётся на землю где-нибудь в доме, то полученная электрическая цепь будет разомкнутой — не будет токопроводящего пути от места касания фазой земли в доме обратно на эту фазу на подстанции. А если бы нейтраль заземлили на подстанции, то обратный путь с земли в доме на фазу на подстанции прошёл бы через землю: землю можно в данном случае представить как огромный проводник, хотя строго говоря это и не так, она же не металлическая, но для наглядности можно представить её как один огромный проводник. Итак, при отсутствии заземления «нейтрали» на подстанции, при коротком замыкании фазы на землю ток из фазы в землю не пойдёт (или, может быть, пойдёт, но будет относительно небольшим), и такая неисправность не будет засечена специально созданными для этого приборами («автоматами»), и эти приборы («автоматы») не смогут вовремя предотвратить опасное замыкание фазы на землю, выключив электричество. Подробнее принцип работы «автоматов» описан в конце этой статьи. А если вас заинтересует более подробное объяснение, зачем используется именно заземлённая нейтраль, то можете прочесть его по этой ссылке.

В «нейтральной» точке, как можно посчитать по школьным формулам тригонометрии (или на глаз отмерить по графику с тремя фазами напряжения, который я давал в начале статьи), суммарное напряжение равно нулю. Всегда, в любой момент времени. Вот такая интересная особенность. Поэтому она и называется «нейтралью».

Теперь возьмём и подсоединим к «нейтрали» провод, и этот, получается, уже четвёртый провод тоже будет тянуться рядом с тремя фазными проводами (и ещё рядом будет тянуться пятый провод — это «земля», которой можно будет заземлить корпус подключенного электроприбора).

Получается, от генератора теперь будет идти четыре провода (плюс пятый — «земля»), а не три, как раньше.
Подключим эти провода к какой-нибудь нагрузке (например, к какому-нибудь трёхфазному двигателю, который тоже стоит у нас в квартире).
(на рисунке ниже генератор изображён слева, а трёхфазный двигатель — справа; точка G — это «нейтраль»).

На нагрузке (на двигателе) все три фазных провода тоже соединяются в одну точку (только не напрямую, чтобы не было короткого замыкания, а через некоторые большие сопротивления), и получается ещё одна такая «как бы нейтраль» (точка M на рисунке).
Теперь соединим четвёртый провод (идущий он «нейтрали»; точка G на рисунке) с этой второй «как бы нейтралью» (точка M на рисунке), и получим так называемый «нулевой провод» (идущий от точки G к точке M).

Зачем нужен этот «нулевой» провод?
Можно было бы, как и раньше, не заморачиваться, и просто подсоединять одну из фаз на один шпенёк вилки чайника, а другой шпенёк вилки чайника соединять с землёй, как мы делали раньше, и чайник бы нормально работал.
Вообще, как я понял, так и делали в старых советских домах: там от подстанции в дом заходят только два провода — провод фазы и провод земли.

В новых же домах (новостройках) в квартиры входят уже три провода: фаза, земля и этот «ноль». Это более прогрессивный вариант. Это европейский стандарт.
И правильно соединять фазу именно с нулём, а землю вообще оставить в покое, отдав ей только роль защиты от удара током (именно такой смысл должно нести слово «заземление», и никакого отношения к потреблению тока в розетке оно иметь не должно).
Потому что если все на землю ещё и ток будут пускать, то само заземление станет опасным — абсурд получится, будет поставлен с ног на голову весь смысл заземления.

Теперь немного математики, для тех, кто умеет её считать, и для тех, кто ещё не устал: попробуем посчитать напряжение между фазой и «нейтралью» (то же самое, что между фазой и «нулём»).
(вот ещё ссылка с расчётами, если кто-то захочет заморочиться этим)
Пусть амплитуда напряжения между каждой фазой и «нейтралью» равна U (само напряжение переменное, и скачет по синусу от минус амплитуды до плюс амплитуды).
Тогда напряжение между двумя фазами равно:
U sin(a) — U sin(a + 120) = 2 U sin((-120)/2) cos((2a + 120)/2) = -√3 U cos(a + 60).
То есть, напряжение между двумя фазами в √3 («квадратный корень из трёх») раз больше напряжения между фазой и «нейтралью».
Поскольку наш трёхфазный ток на подстанции имеет напряжение 380 Вольт между фазами, то напряжение между фазой и нулём получается равным 220 Вольтам.
Для этого и нужен «ноль» — для того, чтобы всегда, при любых условиях, при любых нагрузках в сети, иметь напряжение в 220 Вольт — ни больше, ни меньше. Оно всегда постоянно, всегда 220 Вольт, и вы можете быть уверены, что пока вся электрика в доме правильно подсоединена, у вас ничего не сгорит.
Если бы не было нулевого провода, то при разной нагрузке на каждую из фаз возник бы так называемый «перекос фаз», и у кого-то что-то могло бы сгореть в квартире (возможно даже в прямом смысле слова, вызвав пожар). Например, банально могла бы загореться изоляция проводки, если она не является пожаробезопасной.

До сих пор мы для простоты рассматривали случай воображаемого трёхфазного генератора, стоящего прямо в квартире.
Поскольку расстояние от квартиры до дворовой подстанции мало, и на проводах можно не экономить, то можно (и нужно, так же удобнее) перенести этот воображаемый трёхфазный генератор из квартиры в подстанцию.
Мысленно перенесли.
Теперь разберёмся с воображаемостью генератора. Понятно, что реальный генератор стоит не на подстанции, а где-нибудь далеко, на ГидроЭлектроСтанции, за городом. Можем ли мы на подстанции, имея три входящих фазных провода от ЛЭП, как-нибудь их соединить так, чтобы получилось всё то же самое, как если бы генератор стоял прямо в этой подстанции? Можем, и вот как.
В дворовой подстанции приходящее с ЛЭП трёхфазное напряжение снижается так называемым «трёхфазным» трансформатором до 380 Вольт на каждой фазе.
Трёхфазный трансформатор — это в простейшем случае просто три самых обычных трансформатора: по одному на каждую фазу

В реальности его конструкцию немного улучшили, но принцип работы остался тем же самым:

Бывают маленькие, и не очень мощные, а бывают большие и мощные:

Таким образом, входящие фазные провода от ЛЭП не прямо подсоединяются и заводятся в дом, а идут на этот огромный трёхфазный трансформатор (каждая фаза — на свою катушку), из которого уже «бесконтактным» способом, через электромагнитную индукцию, передают электроэнергию на три выходные катушки, от которых она идёт по проводам в жилой дом.
Поскольку на выходе из трёхфазного трансформатора имеются те же самые три фазы, которые вышли из трёхфазного генератора на электростанции, то здесь можно точно так же одни концы (условно, «левые») этих трёх выходных катушек трансформатора соединить друг с другом, чтобы получить «нейтраль» у себя на подстанции. А из нейтрали — вывести в жилой дом четвёртый «нулевой провод», вместе с тремя фазными (идущими от условно «правых» концов этих трёх выходных катушек трансформатора). И ещё добавить пятый провод — «землю».

Таким образом, из подстанции в итоге выходят три «фазы», «ноль» и «земля» (всего — пять проводов), и далее распределяются на каждый подъезд (например, можно распределить по одной фазе в каждый подъезд — получается по три провода заходит в каждый подъезд: одна фаза, ноль и земля), на каждую лестничную площадку, в электрораспределительные щитки (где счётчики стоят).

Итак, мы получили все три провода, выходящие из подстанции: «фаза», «ноль» (иногда «ноль» называют ещё «нейтралью») и «земля».
«фаза» — это любая из фаз трёхфазного тока (уже пониженного до 380 Вольт между фазами на подстанции; между фазой и нулём получится ровно 220 Вольт).
«ноль» — это провод от «нейтрали» на подстанции.
«земля» — это просто провод от хорошего правильного грамотного заземления (например, припаян к длинной трубе с очень малым сопротивлением, вбитой глубоко в землю рядом с подстанцией).

Внутри подъезда фазовый провод по схеме параллельного включения расщипляется на все квартиры (то же самое делается с нулевым проводом и проводом земли).
Соответственно, делиться ток по квартирам будет по правилу параллельного тока: напряжение в каждую квартиру будет идти одно и то же, а сила тока — тем больше, чем больше подключенная нагрузка в каждой квартире.
То есть, в каждую квартиру сила тока будет идти «каждому по потребностям» (и проходить через квартирный счётчик, который это всё будет подсчитывать).

Что может произойти, если все включат обогреватели зимним вечером?
Потребляемая мощность резко возрастёт, ток в проводах ЛЭП может превзойти допустимые рассчитанные пределы, и может либо какой-то из проводов перегореть (провод разогревается тем сильнее, чем больше его сопротивление и чем большая сила тока в нём течёт, и борется с этим сопротивлением), либо просто сама подстанция сгорит (не та, которая во дворе дома, а одна из Главных Подстанций города, которая может оставить без электроэнергии сотни домов, часть города может несколько суток сидеть без света и без возможности приготовить себе еду).

Если ещё у кого-то остался вопрос: зачем тянуть в дом все три провода, если можно было бы тянуть только два — фазу и ноль или фазу и землю?

Только фазу и землю тянуть не получится (в общем случае).
Выше мы посчитали, что напряжение между фазой и нулём всегда равно 220 Вольтам.
А вот чему равно напряжение между фазой и землёй — это не факт.
Если бы нагрузка на всех трёх фазах всегда была равной (см. схему «звезды», когда я объяснял её выше), то напряжение между фазой и землёй было бы всегда 220 Вольт (просто вот такое совпадение).
Если же на какой-то из фаз нагрузка будет значительно больше нагрузки на других фазах (скажем, кто-нибудь включит супер-сварочную-установку), то возникнет «перекос фаз», и на малонагруженных фазах напряжение относительно земли может подскочить вплоть до 380 Вольт.
Естественно, техника (без «предохранителей») в таком случае горит, и незащищённые провода тоже могут загореться, что может привести к пожару в квартире.
Точно такой же перекос фаз получится, если провод «нуля» оборвётся, или даже просто отгорит на подстанции, если по нулевому проводу пойдёт слишком большой ток (чем больше «перекос фаз», тем сильнее ток идёт по проводу нуля).
Поэтому в домашней сети обязательно должен использоваться ноль, и нельзя ноль заменить землёй.
Помню, когда мой отец делал разводку в его квартире в новостройке в Москве, и видел знакомый ему с советской молодости провод земли, а потом видел незнакомый ему провод ноля, то он, недолго думая, просто откусывал кусачками провод ноля, приговаривая, что «а он не нужен»…

Тогда зачем нам в доме нужен провод «земли»?

Для того, чтобы «заземлять» корпусы электроприборов (компьютеров, чайников, стиральных и посудомоечных машин), для того, чтобы от них не било током при прикосновении.

Приборы тоже иногда ломаются.

Что будет, если провод фазы, где-нибудь внутри прибора, отвалится и упадёт на корпус прибора?

Если корпус прибора вы заранее заземлили, то возникнет «ток утечки» (произойдёт короткое замыкание фазы на землю, вследствие чего упадёт ток в основном проводе фаза-ноль, потому что почти всё электричество устремится по пути меньшего сопротивления — по создавшемуся короткому замыканию фазы на землю).

Этот ток утечки будет немедленно замечен либо «автоматом» стоящим в щитке, либо «Устройством Защитного Отключения» (УЗО), тоже стоящим в щитке, и оно сразу разомкнёт цепь.

Почему недостаточно обычного «автомата», и зачем ставят именно УЗО? Потому что у «автомата» и у УЗО разный принцип работы (а ещё, «автомат» срабатывает гораздо позже, чем УЗО).

УЗО наблюдает за входящим в квартиру током (фаза) и исходящим из квартиры током (ноль), и размыкает цепь, если эти токи неодинаковы (в то время как «автомат» измеряет только силу тока на фазе, и размыкает цепь, если ток на фазе превосходит допустимый предел).
Принцип работы УЗО очень прост и логичен: если входящий ток не равен исходящему, то, значит, где-то «протекает»: где-то фаза имеет какой-то контакт с землёй, чего по правилам быть не должно.
УЗО измеряет разность между силой тока на фазе и силой тока на нуле. Если эта разность превышает несколько десятков миллиАмперов, то УЗО немедленно срабатывает и выключает электричество в квартире, чтобы никто не пострадал, прикоснувшись ко сломанному прибору.
Если бы в щитке не стояло УЗО, и вышеупомянутый провод фазы внутри корпуса, скажем, компьютера, отвалился бы, и замкнулся бы на заземлённый корпус компьютера, и лежал бы так себе незамеченным, а, потом, через пару дней, человек стоял бы рядом, и разговаривал по телефону, оперевшись одной рукой на корпус компьютера, а другой рукой — скажем, на батарею отопления (которая тоже фактически является одной гигантской землёй, т.к. протяжённость отопительной сети огромная), то догадайтесь, что бы стало с этим человеком.
А если бы, например, УЗО стояло, но корпус компьютера не был бы заземлён, то УЗО сработало бы только во время прикосновения человека к корпусу и батарее. Но, по крайней мере, оно бы в любом случае мгновенно сработало, в отличие от «автомата», который бы сработал только через некоторый промежуток времени, пусть и маленький, но не мгновенно, как УЗО, и к тому времени человек мог бы быть уже «зажарен». Казалось бы, тогда, можно и не заземлять корпусы электроприборов — УЗО же в любом случае «мгновенно» сработает и разомкнёт цепь. Но кто-нибудь хочет испытать судьбу на предмет того, успеет ли УЗО достаточно «мгновенно» сработать и отключить ток, пока этот ток не нанесёт серьёзных повреждений организму?
Так что и «земля» нужна, и УЗО нужно ставить.

Поэтому нужны все три провода: «фаза», «ноль» и «земля».

В квартире к каждой розетке подходит тройка проводов «фаза», «ноль», «земля».
Например, из щитка на лестничной площадке выходят три этих провода (вместе с ними ещё телефон, витая пара для интернета — всё это называют «слаботочкой», потому что там протекают маленькие токи, неопасные), и идут в квартиру.
В квартире на стене (в современных квартирах) висит внутренний квартирный щиток.
Там эти три провода расщепляются и на каждую «точку доступа» к электричеству стоит свой отдельный «автомат», подписнанный: «кухня», «зал», «комната», «стиральная машина», и так далее.
(на рисунке ниже: сверху стоит «общий» автомат; после которого стоят подписанные «отдельные» автоматы; зелёный провод — земля, синий — ноль, коричневый — фаза: это стандарт цветового обозначения проводов)

От каждого такого «отдельного» автомата своя, отдельная, тройка проводов уже идёт к «точке доступа»: тройка проводов к печке, тройка проводов к посудомойке, одна тройка проводов на все зальные розетки, тройка проводов на освещение, и т. п..

Наиболее популярно сейчас совмещать «главный» автомат и УЗО в одном устройстве (на рисунке ниже оно показано слева). Счётчик электроэнергии ставится между «главным» общим автоматом (который имеет также встроенное УЗО) и остальными, «отдельными», автоматами (синий — ноль, коричневый — фаза, зелёный — земля: это стандарт цветового обозначения проводов):

И вот ещё до кучи схема, по сути, о том же (только здесь главный автомат и УЗО — это разные устройства):

Каждый «автомат» изготовлен на заводе под определённую максимально допустимую силу тока.

Поэтому он «вырубается», если вы даёте слишком большую нагрузку на «точке доступа» (например, включили слишком много всего мощного в розетки в зале).

Также, автомат «вырубится» в случае «короткого замыкания» (замыкания фазы на ноль), чем спасёт вашу квартиру от пожара.

Жизнь человека, при отсутствии правильного заземления электроприборов, автомат без УЗО не спасёт, так как автомат слишком медленно срабатывает (это более грубое устройство, так сказать).

Вроде бы, по этой теме пока всё.

Ноль_это_плюс_или_минус

Здесь легко и интересно общаться. Присоединяйся!

Вообщето это переменное напряжение, амплитуда другая

Да, только меняют полярность 50 раз в секунду.

И да, и нет! Скорее нет, чем да. Плюс и минус обозначают анод и катод — выводы от химического источника питания. Фаза и ноль обозначают выводы от физического источника питания. При плюсе и минусе электроны во внешней цепи, как бы притягиваются от одного полюса к другому, а при фаза — ноль электроны, как бы выталкиваются магнитным полем в процессе электромагнитной индукции.
Резюме! По способу возникновения эдс, фаза и ноль, как плюс и минус в электротехнике не рассматриваются.

По сути — ничего общего.

Ноль и фаза-это, по сути, ноль и фаза. А плюс и минус-это, по сути, плюс и минус.

Да. В электропитании всегда есть плюс и минус, а иначе у тебя неодно электронное устройство незаработает. ТОко этот плюс и минус непостоянный, в розетке допустим плюс и минус меняеться местами 50 раз в секунду

ноль по сути замля , по которой ходим
фаза по сути провод над электричкой , который руками не трогать
а плюс и минус это на постоянном токе чтоб показать в какую сторону ток течет и они равнозначны и не бьют .

Что нужно знать об электричестве новичкам?

К нам часто обращаются читатели, которые раньше не сталкивались с работами по электричеству, но хотят в этом разобраться. Для этой категории создана рубрика «Электричество для начинающих».

Рисунок 1. Движение электронов в проводнике.

Прежде чем приступить к работам, связанным с электричеством, необходимо немного «подковаться» теоретиче­ски в этом вопросе.

Термин «электричество» подразумевает движение электронов под действием электромагнитного поля.

Главное — понять, что электричест­во — это энергия мельчайших заряженных частиц, которые движутся внутри проводников в определенном направлении (рис. 1).

Постоянный ток практически не меняет своего направления и величины во времени. Допустим, в обычной батарейке постоянный ток. Тогда заряд будет перетекать от минуса к плюсу, не меняясь, пока не иссякнет.

Переменный ток — это ток, который с определенной периодичностью меняет направление движения и величину. Представьте ток как поток воды, те­кущий по трубе. Через какой-то промежуток времени (например, 5 с) вода будет устремляться то в одну сторону, то в другую.

Рисунок 2. Схема устройства трансформатора.

С током это происходит на­много быстрее, 50 раз в секунду (частота 50 Гц). В течение одного периода колебания величина тока повышается до максимума, затем проходит через ноль, а потом происходит обратный процесс, но уже с другим знаком. На вопрос, почему так происходит и зачем нужен такой ток, можно ответить, что получение и передача переменного тока намного проще, чем постоянного. Получение и передача переменного тока тесно связаны с таким устройством, как трансформатор (рис. 2).

Генератор, который вырабатывает переменный ток, по устройству гораздо проще, чем генератор постоянного тока. Кроме того, для передачи энергии на дальнее расстояние переменный ток подходит лучше всего. С его помощью при этом теряется меньше энергии.

При помощи транс­форматора (специаль­ного устройства в виде катушек) переменный ток преобразу­ется с низкого напряжения на высокое, и наоборот, как это представлено на иллюстрации (рис. 3).

Именно по этой причине большинство приборов работает от сети, в которой ток переменный. Однако постоянный ток также применяется достаточно широко: во всех видах батарей, в химической промышленности и некоторых других областях.

Рисунок 3. Схема передачи переменного тока.

Многие слышали такие загадочные слова, как одна фаза, три фазы, ноль, заземление или земля, и знают, что это важные понятия в мире электричества. Однако не все понимают, что они обозначают и какое отношение имеют к окружающей действительности. Тем не менее знать это надо обязательно.

Не углубляясь в технические подробности, которые не нужны домашнему мастеру, можно сказать, что трехфазная сеть — это такой способ передачи электрического тока, когда переменный ток течет по трем проводам, а по одному возвращается назад. Вышесказанное надо немного пояснить. Любая электри­ческая цепь состоит из двух проводов. По одному ток идет к потребителю (например к чайнику), а по другому воз­вращается обратно. Если разомкнуть такую цепь, то ток идти не будет. Вот и все описание однофазной цепи (рис. 4 А).

Тот провод, по которому ток идет, называется фазовым, или просто фазой, а по которому возвращается — нулевым, или нолем. Трехфазная цепь состоит из трех фазовых проводов и одного обратного. Такое возможно потому, что фаза переменного тока в каждом из трех проводов сдвинута по отношению к соседнему на 120° (рис. 4 Б). Более подробно на этот вопрос поможет ответить учебник по электромеханике.

Рисунок 4. Схема электрических цепей.

Передача переменного тока происходит именно при помощи трехфазных сетей. Это выгодно экономически: не нужны еще два нулевых провода. Подходя к потребителю, ток разделяется на три фазы, и каждой из них дается по нолю. Так он попадает в квартиры и дома. Хотя иногда трехфазная сеть заводится прямо в дом. Как правило, речь идет о частном секторе, и такое положение дел имеет свои плюсы и минусы.

Земля, или, правильнее сказать, заземление — третий провод в однофазной сети. В сущности, рабочей нагрузки он не несет, а служит своего рода предо­хранителем.

Например, в случае когда электричество выходит из-под контроля (например, короткое замыкание), возникает угроза пожара или удара током. Чтобы этого не произошло (то есть значение тока не должно превышать безопасный для человека и приборов уровень), вводится заземление. По этому проводу избыток элек­тричества в буквальном смысле слова уходит в землю (рис. 5).

Рисунок 5. Простейшая схема заземления.

Еще один пример. Допустим, в работе электродвигателя стиральной машины возникла небольшая поломка и часть электрического тока попадает на внешнюю металлическую оболочку прибора.

Если заземления нет, этот заряд так и будет блуждать по стиральной машине. Когда человек прикоснется к ней, он моментально станет самым удобным выходом для данной энергии, то есть получит удар током.

При наличии провода заземления в этой ситуации излишний заряд стечет по нему, не причинив никому вреда. В дополнение можно сказать, что нулевой проводник также может быть заземлением и, в принципе, им и является, но только на электростанции.

Ситуация, когда в доме нет заземления, небезопасна. Как с ней справиться, не меняя всю проводку в доме, будет рассказано в дальнейшем.

Некоторые умельцы, полагаясь на начальные знания по электротехнике, устанавливают нулевой провод как заземляющий. Никогда так не делайте.

При обрыве нулевого провода корпуса заземленных приборов окажутся под напряжением 220 В.

Заземление, ноль, фаза: цвета проводов

Цветовая маркировка проводов – это далеко не рекламная «фишка» производителей, как считают некоторые электрики-новички. Это специальное обозначение, которое позволяет электромонтеру определить ноль, заземление и фазу без использования дополнительных измерительных приборов.

При неправильном соединении между собой контактов, могут возникнуть неприятные последствия в виде короткого замыкания и поражения человека электротоком.

Основная цель нанесения цветовой маркировки – это сокращение сроков подключения контактов и создание безопасных условий при проведении электромонтажных работ. На текущий момент, в соответствии с ПУЭ и европейскими стандартами, каждая жила имеет свой четко прописанный окрас.

О том, какой цвет имеет нулевой провод, заземление и фаза, мы и поговорим.

Провод заземления

По стандартам изоляция «земли» окрашивается в желто-зеленый оттенок. Некоторые производители наносят на заземляющий проводник желто-зеленые полосы в продольном и поперечном направлении. Редко, но все же встречаются, оболочки чисто зеленого или чисто желтого цвета.

На электрических схемах «земля» обозначается двумя латинскими буквами «РЕ». Заземление часто называют нулевой защитой, но это не рабочий ноль, не нужно путать.

Провод нейтрали

Как в однофазной электрической сети, так и трехфазной, нейтраль окрашивается голубым или синим цветом. На электросхеме ноль обозначается латинской буквой «N». Нейтраль также называется нулевым или нейтральным рабочим контактом.

Провод фазы

Этот провод в зависимости от производителя маркируется следующими цветами:

Самые распространенные цвета для обозначения фазы – черный, белый и коричневый.

Несмотря на кажущеюся простоту, цветовая маркировка имеет ряд особенностей, которые вызывают у новичков следующие вопросы:

2.Как определить фазу, заземление и ноль, если изоляция имеет нестандартный цвет либо вообще бесцветна?

Разберемся с каждым пунктом.

Что такое PEN?

Устаревшая на сегодня система заземления типа TN-C предполагает совмещение заземления и нейтрали. Ее основное преимущество – это скорость выполнения электромонтажных работ. Недостаток TN-C– это высокая вероятность повреждения электротоком при монтаже проводки в квартире или доме.

Основной цвет для обозначения совмещенного провода – желто-зеленый, но на концах изоляции имеется синий окрас, характерный для нулевого провода.

На электросхеме такой контакт обозначается тремя латинскими буквами «PEN».

Как найти фазу, заземление и ноль?

Бывают случаи, когда при ремонте бытовой электрической сети оказывается, что все проводники имеют один цвет. Как в таком случае определить, где какой провод.

В однофазной сети, где всего две жилы, без заземления, нужно всего лишь иметь при себе специальную индикаторную отвертку. Для начала нужно отключить электричество на распределительном щитке. Затем зачищаются провода и разводятся по сторонам. Теперь снова включаем электричество и поочередно подносим индикатор к каждому из проводов. Если при контакте лампочка на отвертке загорелась, значит – это фаза, а вторая жила, следовательно, ноль.

Если электрическая сеть трехфазная, то понадобиться более сложное оборудование – мультиметр с измерительными щупами. Для начала устанавливаем прибор на значение выше 220 Вольт. Один щуп фиксируем на фазе, а вторым определяем заземление и ноль. При контакте с нулем, тестер должен показать напряжение 220 Вольт. Заземляющий провод будет показывать напряжение немного ниже.

Если под рукой нет индикаторной отвертки или мультитестера, то определить принадлежность провода можно по изоляции. Здесь важно знать, что синяя оболочка всегда является нейтралью. Даже в самой нестандартной маркировке ее окрас не меняется. Две другие жилы установить сложнее.

Первый способ основан на ассоциациях. Например, перед вами цветной и белый, либо черный контакт. Обычно землю обозначают белым или черным цветом. Следовательно, оставшийся провод – это фаза.

Второй способ. Нейтраль снова отбрасываем. Остался красный и черный. Согласно ПУЭ белая изоляция – это фаза. Тогда красный проводник – это земля.

В цепях с постоянным током цветовая маркировка минуса и плюса представлена соответственно черным и красным цветом изоляции. В трехфазной сети трансформатора каждая фаза окрашена в индивидуальный цвет:

Ноль, как всегда, синий, а заземление – желто-зеленое. В кабелях, рассчитанных на напряжение 380 Вольт, провода обозначаются так:

Защитный и нулевой проводники не отличаются по маркировке от предыдущего варианта.

Обозначаем провода самостоятельно

При отсутствии визуального обозначения, после ремонтных работ нужно самостоятельно указать принадлежность проводов. Для этого подойдет яркая изоляционная лента или термоусадочная трубка.

По ГОСТу, маркировку жил нужно проводить на концах проводников – в местах их контакта с шиной.

Такие пометки значительно облегчат будущий ремонт и обслуживание.

Смотрите также:

Электрический ток, как понять фазу и ноль если есть плюс и минус?

Плюс и минус — величины относительные. Они живут только по отношению друг к другу. С обмотки генератора или трансформатора выходит 2 провода на которых разность потенциалов меняется относительно друг друга (сам уровень разности потенциалов — напряжение и темп изменения -частота не важны).

Можно 1 из выводов заземлить. И в этом случае на втором выходе будет разность потенциалов с землей меняться от минуса к плюсу проходя через ноль. В этом случае ноль является потенциалом Земли. Но это всего лишь один из вариантов. Можно не заземлять и получить схему с изолированной нейтралью. Такое в медицине применяется. В этом случае между землей и проводами разницы потенциалов не будет никогда и сидящий на «земле» пациент не получит поражения током даже если схватится за 1 голый провод.

система выбрала этот ответ лучшим

в избранное ссылка отблагодарить

Ultramarin­ e [8.5K]

Тоже хороший ответ!
Так как со временем понимание увеличивается, я уже вижу такую картину: генератор гоняет электроны по замкнутому кругу то по часовой стрелке, то против, вот и получается как вы сказали «разность потенциалов меняется относительно друг друга».
Объясните тогда что такое «Напряжение», это напряженность или величина разности потенциалов? — 2 года назад

не морочтесь «перегоном» электронов. Для начала остановитесь просто на разности потенциалов. Эта разность потенциалов и есть напряжение. Но разность потенциалов всегда считается по замкнутой цепи — в схеме с изолированной нейтралью напряжение может быть большим между выводами, а по отношению к «земле» оно будет нулевым, а еще точнее неопределенным.
И еще: генерация именно переменного тока не есть обязательность процесса генерации. Это просто результат того, что в инженерной практике легче использовать вращательное движение, чем поступательное. Это просто частный случай. Тот же МГД генератор генерирует вполне себе постоянный ток. Как и масса электростатических генераторов. — 2 года назад

Фаза, точнее фазный провод называется так, поскольку напряжение в нём изменяется относительно других проводов в виде синусоиды..

В обычной трёхфазной системе имеются три фазных провода, в которых имеются напряжения, изменяющиеся по синусоиде, но сдвинутой в 120 градусов: 3 по 120 градусов и есть 360 — т.е. сдвиг на целый период колебания..

Частота же промышленной сети, (т. е. количество целых периодов) 50 герц (50 колебаний в секунду)..

Нулевой провод или нулевая фаза выходит из нулевой (общей точки для трёх фаз)..

Вообще напряжение меняется между фазами и между каждой фазой и нулём 50 (60) раз в секунду, т.е. 50 (60) раз в секунду плюс будет на фазе и ещё столько же на фазе будет минус относительно других фаз (т.н. линейное напряжение) и относительно нулевого провода (т.н. фазное напряжение), но это напряжение изменяется и по величине..

Это так называемое мгновенное значение напряжения.

Так что не имеет смысла обычно говорить о знаках напряжения, очень быстро изменяющееся по величине и знаку!

Поэтому и вводят понятие фазный и нулевой провод:)

в избранное ссылка отблагодарить

Ultramarin­ e [8.5K]

Я понял что эти понятия для бытовых и промышленных электроприборов, но не для электроники где напряжение выравнивают на определенный уровень. — 2 года назад

Для приборов, в которых используется для питания напряжение постоянного тока вводят понятие (условное. поскольку потенциал не имеет строгого физического смысла; смысл имеет разность потенциалов или как его ещё называют напряжение) положительного и отрицательного потенциалов.
Для систем питания трёхфазного тока используют понятия фазы и нуля..
Это как бы использование двух языков: в Англии вы будете говорить с жителями на английском, а во Франции — на французском. — 2 года назад

Частота сети зависит от частоты вращения генератора и его конструкции (числа полюсов)..
При этом в системе в нормальном состоянии количество вырабатываемой энергии равно количеству потребляемой!
Если больше будет потребление больше генерации, то генераторы будут затормаживаться и частота сети падать, если наоборот, частота сети будет расти..
Для поддержания в строгих пределах частоты сети имеется целый ряд автоматических устройств, начиная от устройств на самой электростанции (например направляющие аппараты на турбинах ГЭС), общесистемной автоматикой и автоматикой у потребителей: это многоуровневаемая сложная система на всех ступенях иерархии..
Вообще частота в основном связана с балансом мощности в системы и её дефицит при не устранении во время ведёт (особенно в масштабах целой энергосистемы) к развалу всей энергосистемы и отключению целых районов, а иногда и стран! — 2 года назад

Ultramarin­ e [8.5K]

Вот про автоматику, это действительно мне интеренсно узнать.
А этот вопрос сможете понять http://www.bolshoyvopros.ru/questions/1107120-kak-rabotaet-gidroelektr­ ostancija.html — 2 года назад

Ни один из официальных учёных не может дать точного определения электрическому току, неофициальные учёные (те научные работы которых не признаны официальной наукой) говорят что электрический ток является волной продольного сжатия которая вызывается разностью потенциалов (разница в плотности сред которые связывает проводник) в проводнике. таким образом движение электронов и других выдуманных элементов в проводнике отсутствует. Сейчас есть много работ опубликованных на эту тему ( можно найти в интернет). а так же действующих генераторов принцип действия которых основан на этом подходе. Сложилась интересная ситуация приборы работающие есть а признания их нет, для примера генератор трения Ван Граафа исключили из всех учебников. Нет в природе минусов но есть разность.

в избранное ссылка отблагодарить

Ultramarin­ e [8.5K]

Вот хотелось бы понять про волну продольного сжатия.
Есть проводник из каких то частиц и есть перепад давления этих частиц, тогда генератор электричества каким то образом усиливает это перепад давлений и происходят явления нагрева, эл.света. — 2 года назад

Предлагаю прочитать книгу или посмотреть лекции Рыбникова Ю. С. ознакомится с работой Умова Н. А. «О скрытых средах» или другими его работами все интересны. После ознакомления с таким подходом к пониманию мироздания много вопросов сами собой отпадают. — 2 года назад

Честно говоря, я сам с трудом понимаю, что такое электрический ток, потому что никогда его не видел:). Ну а вообще, категории «плюс» и «минус» могут быть только у постоянного тока. А переменный ток бежит синусоидой, на ходу меняя полярности плюс на минус, поэтому его и называют переменным. То есть, в фазе есть и плюсы и минусы, но в переменном токе они нам не нужны. А ноль — это никакой не минус и не плюс. Этот нулевой провод служит для замыкания цепи переменного тока.

в избранное ссылка отблагодарить

Ultramarin­ e [8.5K]

Согласен что ноль это ноль. Но когда подключаешь к переменному току диодный мостик, тогда и в фазе есть плюс и минус и в нуле есть плюс и минус. Как с этим быть? — 2 года назад

В электрике провода можно легко отличать между собой по их цвету Те, кто хоть раз в жизни имели дело с электропроводами, не могли не обращать внимания, что кабели всегда имеют разный цвет изоляции. Придумано это не для красоты и яркой окраски. Именно благодаря цветовой гамме в одежде провода легче распознавать фазы, заземление и нулевой провод. Все они имеют свойственную им окраску, что во много раз делает удобной и безопасной работу с электропроводкой. Самое главное для мастера – это знать, какой провод каким цветом должен обозначаться.

Цветовая маркировка проводов

При работе с электропроводкой максимальную опасность представляют провода, к которым подключена фаза. Соприкосновение с фазой может привести к летальному исходу, поэтому для этих электропроводов выбраны самые яркие, например, красный, предупреждающие цвета.

Кроме того, если провода маркированы разными цветами, то при ремонте той или иной детали можно быстрее определить какие именно из пучка проводов необходимо проверить в первую очередь, и которые из них наиболее опасны.

Чаще всего для фазных проводов используется следующая расцветка:

Чтобы не перепутать провода, следует сделать таблицу на бумаге, расшифровав цвет каждого провода

Именно в эти цвета могут быть окрашены фазные провода. Вы сможете проще разобраться с ними, если исключите нулевой провод и землю. Для удобства, на схеме изображение фазного провода принято обозначать латинской литерой L. При наличии не одной фазы, а нескольких, к букве должно быть добавлено численное обозначение, которое выглядит так: L1, L2 и L3, для трехфазных в 380 В сетях. В некоторых исполнениях первая фаза (масса), может быть обозначена буквой A, вторая – B, а уже третья – C.

Какого цвета провод заземления

В соответствии с современными стандартами, проводник заземления должен иметь желто-зеленый цвет. С виду он похож на желтую изоляцию, на которой имеются две продольные ярко-зеленые полосы. Но встречается иногда и окраска из поперечных зелено-желтых полос.

Иногда, в кабеле могут иметься только ярко-зеленые или желтые проводники. В данном случае «земля» будет обозначаться именно таким цветом. Соответствующими цветами она же будет отображаться и на схемах. Чаще всего инженеры рисуют из ярко зелеными, но иногда можно заметить и желтые проводники. Обозначают на схемах или приборах «землю» латинскими (на английском) буквами PE. Соответственно этому маркируются и контакты, куда «земляной» провод нужно подключать.

Иногда специалисты называют заземляющий провод «нулевым и защитным», но не стоит путать. Если вы увидите такое обозначение, то знайте, что это именно земляной провод, а защитным его называют потому, что он что снижает риск удара током.

Ноль или нейтральный провод имеет следующий цвет маркировки:

Никакие цвета в электрике для маркировки нулевого провода не используются. Таким вы его найдете в любом, будь то трехжильном, пятижильном, а может и с еще большим количеством проводников. Синим и его оттенками обычно рисуют «ноль» на различных схемах. Профессионалы называют его рабочим нулем, потому, что (чего нельзя сказать о заземлении), участвует в электропроводке с питанием. Некоторые, при прочтении схемы называют его минус, в то время как фазу все считают «плюс».

Как проверить подключение проводов по цветам

Цвета проводов в электричестве придуманы для того, чтобы ускорить идентификацию проводников. Однако, полагаться лишь только на цвет опасною, ведь какой-либо новичок, или безответственный работник из ЖЗК-а, мог подключить их неправильно. В связи с этим, перед тем, как приступить к работам, необходимо удостовериться правильности их маркировки или подключения.

Для того, чтобы выполнить проверку проводов на полярность, берем индикаторную отвертку или мультиметр. Стоит заметить, что с отверткой на много проще работать: когда вы прикасаетесь к фазе загорается вмонтированный в корпус светодиод.

Если кабель двухжильный, тогда проблем практически нет— вы исключили фазу, значит второй проводник, который остался, это ноль. Однако часто встречаются и трехжильные провода. Здесь уже для определения вам понадобиться тестер, или мультиметр. При их помощи так же не сложно определить, какой проводов фазный (плюсовой), а какой – нулевой.

Делается это следующим образом:

  • На приборе выставляется переключатель таким образом, чтобы выбрать шакалу более 220 В.
  • Затем нужно взять в руки два щупа, и держа их за пластиковые ручки, очень аккуратно дотрагиваемся стержнем одного из щупов к найденному проводу-фазе, а второй прислоняем к предполагаемому нулю.
  • После этого на экране должно будет высветиться 220 В, или то напряжение, которое есть по факту в сети. Сегодня оно может быть ниже.

Провода между собой можно соединить с помощью изоленты

Если на дисплее появилось значение 220 В или что-то в этом пределе, то другой провод – это ноль, а оставшийся – предположительно «земля». В случае, если значение, появившееся на дисплее меньше, стоит продолжить проверку. Одним щупом опять прикасаемся к фазе, другим к предполагаемому заземлению. Если показания прибора будут ниже, чем в случае с первым измерением, то перед вами «земля». По стандартам она должна быть зеленого или желтого цвета. Если вдруг показания получились выше, это означает, что где-то напутали, и перед вами «нулевой» провод. Выходом из этой ситуации будет либо искать, где именно подключили провода неправильно, или оставив все как есть, запомнив, что провода перепутаны.

Обозначения проводов в электрических схемах: особенности подключения

Начиная любые электромонтажные работы на линиях, где уже проложена сеть, необходимо убедиться в правильности подключения проводов. Делается это с помощью специальных тестирующих приборов.

Необходимо запомнить, что при проверке соединения «фаза-ноль» показания индикаторного мультиметра всегда будут выше, чем в случае прозвонки пары «фаза-земля».

Провода в электрических цепях по нормам имеют цветную маркировку. Данный факт позволяет электрику в короткий промежуток времени найти ноль, заземление и фазу. В случае, если эти провода подсоединить неправильно между собой, то возникнет короткое замыкание. Иногда такая оплошность приводит к тому, что человек получает удар электрическим током. Поэтому, нельзя пренебрегать правилам (ПУЭ) подключения, и необходимо знать, что специальная цветовая маркировка проводов предназначена для обеспечения безопасности при работе с электропроводкой. Кроме того, данное систематизирование значительно сокращает время работы электрика, так, как он имеет возможность быстро найти нужные ему контакты.

Особенности работы с электропроводами разного цвета:

  • Если вам нужно установить новую, или заменить старую розетку, то определять фазу вовсе необязательно. Вилке вовсе неважно, с какой стороны вы ее подключите.
  • В случае, когда вы подключаете выключатель от люстры, то нужно знать, что нему необходимо подавать конкретно фазу, а к лампочкам только ноль.
  • Если цвет контактов и фазы и нуля совершенно одинаковый, то значение проводников определяется с помощью индикаторной отвертки, где рукоятка изготовлена из прозрачного пластика с диодом внутри.
  • Перед тем, как определить проводник, электрическую цепь в доме или другом помещение нужно обесточить, а проводки на концах зачистить и развести в стороны. Если этого не сделать, то они могут нечаянно соприкоснуться и получится короткое замыкание.

Использование цветной маркировки в электрике намного облегчило жизнь людей. Кроме того, благодаря цветовым обозначениям, на высокий уровень поднялась безопасность при работе с проводами, которые находятся под напряжением.

Обозначения и цвета проводов в электрике (видео)

Тем, кто работает с электро-проводкой, будь то квалифицированные мастера или начинающие электрики, стоит быть внимательным в процессе монтажа электропровода и знать какой провод как обозначается. При прокладке проводки и подключении контактов соединяйте всегда проводники согласно цветовой маркировки по новым правилам, и ради своей безопасности и уважения к тем, кто будет работать с ними в дальнейшем, не путайте их. Помните, что ваша оплошность может привести к негативным плачевным последствиям.

Выбери свои слова: Vocabulary.com

Для фаза должна беспокоить, беспокоить или смущать, но фаза — это этап или ступень. может встревожить вашу семью, если ваша принцесса фаза продлится до вашего учебы в колледже.

Faze вошел в английский примерно в 1830 г. через американский английский как вариант feeze, означает «пугать». Часто бывает отрицательно, например, когда ваш добрый брат равнодушен к из-за ваших сумасшедших костюмов Золушки.Не позволяйте этим примерам смутить вас:

Казалось, что Гассера не смутил из-за проблем со стрельбой товарищей по команде на ранней стадии. ( Сиэтл Таймс )

Моргана, похоже, не беспокоит из-за огромного влияния Google в мире высоких технологий. ( Форбс )

Фаза — это этап, подобный фазе луны или неуклюжей фазе подросткового восстания.Глагол означает делать что-то поэтапно, например, phase something in or out:

Должностные лица системы образования в настоящее время рассматривают , чтобы постепенно исключить из классов средней школы и, возможно, разместить в том же здании новый район или чартерную среднюю школу. ( Нью-Йорк Таймс )

Мы закончим Phase One, а затем рассмотрим Phase Two, — говорит Питер Возер, генеральный директор Shell.( рабочая неделя )

Я никогда не знаю, видят ли музыканты группы, проходящие через все эти разные фазы , как это делают посторонние или музыкальные критики. ( Время )

Сбивает с толку фаза для фаза — это ошибка, которую гуру использования Брайан Гарнер отмечает как находящуюся на стадии 2 изменения языка: распространившуюся на «значительную часть языкового сообщества», но оставшуюся «неприемлемой для стандартного использования.»Так что не путайте их.

Чтобы не усложнять: то, что сбивает с толку или беспокоит вас, возможно, вы захотите f , но p lease пройдут через ваш p rincess phase как можно скорее p .

Наука, лежащая в основе 10 альтернативных методов лечения

Вы бы позвонили бальнеотерапевту, когда у вас высыпается лицо? Как насчет рефлексотерапевта, когда у вас обостряется астма? Какими бы странными они ни казались, альтернативная медицина набирает обороты в США.S.

Мы составили руководство по некоторым из самых популярных альтернативных физиотерапевтических методов, которые стали широко распространены.

В целом термин «альтернативная терапия» относится к любому лечению, не являющемуся стандартным в западной медицинской практике. При использовании наряду со стандартной медицинской практикой альтернативные подходы называются «дополнительной» медициной.

Кроме того, трудно дать определение дополнительным и альтернативным методам лечения, в основном из-за большого разнообразия их областей.Он включает в себя изменение диеты и физических упражнений, гипноз, регулировку хиропрактики и втыкание игл в кожу человека (акупунктура), а также другие виды лечения.

Преимущества альтернативных методов лечения горячо оспариваются. Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить эффективность почти всех этих практик, но это не остановило людей от их проверки.

В 2008 году (самые последние достоверные данные, которые мы смогли найти), более 38 процентов взрослых американцев использовали те или иные формы альтернативной медицины, по данным NIH.Вот некоторые из практик, которые меняют подход американцев к медицинской помощи.

Натуропатическая медицина основана на целительной силе природы и представляет собой обширную ветвь альтернативной медицины.

Врачи-натуропаты обучаются как традиционным, так и альтернативным лекарствам. Они стремятся понять причину состояния, исследуя его психические, физические и духовные проявления у данного пациента.

Натуропатия обычно включает в себя различные методы лечения, включая питание, изменения поведения, лечение травами, гомеопатию и иглоукалывание.

Акупрессура на практике похожа на иглоукалывание (см. Ниже), только иглы не используются. Практикующие используют руки, локти или ступни, чтобы оказывать давление на определенные точки вдоль «меридианов» тела.

Согласно теории, лежащей в основе акупрессуры, меридианы — это каналы, по которым жизненная энергия (ци или ци) проходит по всему телу. Обоснование гласит, что болезнь может возникнуть, когда один из этих меридианов заблокирован или нарушен баланс.

Считается, что точечный массаж снимает закупорки, поэтому энергия снова может свободно течь, восстанавливая хорошее самочувствие.Необходимы дополнительные исследования, но несколько исследований дали положительные результаты.

В 2013 году исследователи работали с группой подростков, страдающих бессонницей. Они обнаружили, что точечный массаж помогает им быстрее засыпать и спать глубже. Carotenuto M, et al. (2013). Акупрессурная терапия бессонницы у подростков: полисомнографическое исследование. DOI: 10.2147 / NDT.S41892

Акупрессура также может облегчить боль. В 2014 году исследователи провели обзор существующих исследований и обнаружили, что точечный массаж может облегчить ряд проблем, включая надоедливую боль в пояснице, головные боли и даже боль при родах. Chen YW, et al. (2014). Эффективность акупрессуры для снятия боли: систематический обзор. DOI: 10.1016 / j.pmn.2012.12.005

Могут быть даже некоторые преимущества для психического здоровья. Обзор 39 исследований 2015 года показал, что точечный массаж дает немедленное облегчение людям, испытывающим тревогу. Au DW и др. (2015). Влияние акупрессуры на тревожность: систематический обзор и метаанализ. DOI: 10.1136 / acupmed-2014-010720

Другое исследование, проведенное в том же году, показало, что точечный массаж 3 раза в неделю в течение месяца помогает уменьшить тревожность, депрессию и стресс у диализных пациентов. Hmwe NT, et al. (2015). Влияние акупрессуры на депрессию, тревогу и стресс у пациентов, находящихся на гемодиализе: рандомизированное контролируемое исследование. DOI: 10.1016 / j.ijnurstu.2014.11.002

Хотя чтение об этой практике традиционной китайской медицины может сразу вспомнить острые иглы, этот термин фактически описывает стимуляцию определенных точек на теле.

Самая известная разновидность заключается в проникновении в кожу тонких игл, контролируемых практикующим врачом, но также может использоваться электрическая стимуляция.

В течение некоторого времени мы знали, что иглоукалывание может иметь положительные результаты при ПМС, Habek D, et al. (2002). Использование акупунктуры для лечения предменструального синдрома. DOI: 10.1007 / s00404-001-0270-7 бессонница, Cao H и др. (2009). Иглоукалывание для лечения бессонницы: систематический обзор рандомизированных контролируемых исследований. DOI: 10.189 / acm.2009.0041 и многие типы хронической боли, такие как боль в шее и остеоартрит. Vickers AJ, et al. (2012). Иглоукалывание при хронической боли: метаанализ индивидуальных данных пациентов.DOI: 10.1001 / archinternmed.2012.3654

Новые исследования также выглядят многообещающими. Например, исследование, проведенное в 2016 году с 2349 участниками, показало, что иглоукалывание может быть эффективным при напряжении или хронических головных болях, хотя для уверенности необходимы дополнительные испытания. Linde K, et al. (2016). Иглоукалывание для профилактики головной боли напряжения. DOI: 10.1002 / 14651858.CD007587.pub2

Думаете, это эффект плацебо? Не так. Метанализ 2017 года подтвердил, что положительные результаты иглоукалывания нельзя объяснить только эффектом плацебо, и поэтому это разумный вариант лечения для тех, кто регулярно сталкивается с хронической болью. Vickers AJ, et al. Иглоукалывание при хронической боли: Обновление метаанализа индивидуальных данных пациента. DOI: 10.1016 / j.jpain.2017.11.005

В ароматерапии используются эфирные масла — высококонцентрированные экстракты корней, листьев, семян или цветков растений — для ускорения заживления. Эту практику можно проследить, по крайней мере, 5000 лет назад. Stefiltisch W. (2017). Ароматерапия — от традиционных и научных данных до клинической практики. DOI: 10.1055 / s-0043-116476

Масла можно вдыхать с помощью диффузора или разводить в масле-носителе и массировать в кожу.Некоторые используются для лечения воспалений или инфекций, а другие — для расслабления и успокоения.

В клинических условиях исследователи сосредоточили свое внимание на ароматерапии при тревоге, депрессии, обезболивании, тошноте и бессоннице. Например, в исследовании 2017 года было обнаружено, что ароматерапия с лавандой способствует сну и снижает тревожность у пациентов с сердечными заболеваниями. Karadag E, et al. (2017). Влияние ароматерапии на качество сна и беспокойство пациентов. DOI: 10.1111 / nicc.12198

В 2017 году исследователи собрали группу медсестер, работающих в ночную смену, которым было любопытно узнать, поможет ли ароматерапевтический массаж их сну.Оказывается, после массажа сладким эфирным маслом майорана и стакана теплой воды качество сна улучшилось. Chang YY, et al. (2017). Влияние ароматерапевтического массажа на качество сна медсестер во время ежемесячной смены ночной смены.DOI: 10.1155 / 2017/3861273

. Хотя в этой области необходимы дополнительные исследования, исследование 2013 года показало, что беременные женщины, которые вдыхали линалоол (содержится в мяте) и линалилацетат (содержится в лаванде), чувствуют себя спокойнее уже через 5 минут. Игараси Т. (2013). Физические и психологические эффекты ингаляций ароматерапии на беременных женщин: рандомизированное контролируемое исследование. DOI: 10.1089 / acm.2012.0103

Примечание. При использовании ароматерапии важно учитывать окружающих. Некоторые эфирные масла могут быть опасны для беременных женщин, детей или домашних животных. Не наносите их непосредственно на кожу и избегайте длительного воздействия без вентиляции.

Этот метод, также известный как Аюрведа, зародился в Индии и существует уже тысячи лет.Практикующие используют различные техники, включая травы, массаж и специальные диеты, с целью уравновесить тело, разум и дух для улучшения общего самочувствия.

Есть несколько исследований, которые показывают положительные результаты для определенных аюрведических практик, таких как прием куркумы при воспалении, He Y, et al (2015). Куркумин, воспаление и хронические заболевания: как они связаны? DOI: 10.3390 / modules20059183 с использованием нети-пота для очистки носовых пазух (называемого орошением носа), Chen JR, et al.(2014). Эффективность орошения носа физиологическим раствором (морской водой) при лечении аллергического ринита у детей. DOI: 10.1016 / j.ijporl.2014.04.026 или полоскание кокосового масла во рту для удаления бактерий (известное как масляное вытягивание). Shanbhag VK. (2017). Масло для поддержания гигиены полости рта — обзор. DOI: 10.1016 / j.jtcme.2016.05.004

И мы не можем забыть о йоге, которая упоминается в аюрведических текстах. Согласно последним доступным исследованиям, йога снова и снова доказывает, что она помогает решать целый ряд проблем психического и физического здоровья, таких как тревожность, Ross A, et al.(2014). Национальный опрос практикующих йогу: преимущества для психического и физического здоровья. DOI: 10.1016 / j.ctim.2013.04.001 депрессия, высокое кровяное давление, Hagins M, et al. (2013). Эффективность йоги при гипертонии: систематический обзор и метаанализ. DOI: 10.1155 / 2013/649836 и бессонница, среди прочего.

Бальнеотерапия, которую иногда путают с гидротерапией, включает использование воды в лечебных целях, и возникла она еще в 1700 году до нашей эры. По сей день это популярный курс лечения в нескольких европейских странах, например, в термальных ваннах Венгрии.(Да, пожалуйста.) Galvez I, et al. (2018). Бальнеотерапия, иммунная система и стрессовая реакция: горметическая стратегия? DOI: 10.3390 / ijms187

Он основан на идее о том, что вода полезна для кожи и может лечить ряд заболеваний, от прыщей до боли, отеков до беспокойства. Практикующие используют грязевые компрессы, спринцевания, длительные замачивания и обертывания в попытках получить множество наград агуа. По этой причине ее часто называют спа-терапией.

Бальнеотерапия была изучена на предмет ее воздействия на хроническую боль и дала некоторые положительные результаты.Например, исследование 2015 года показало, что спа-терапия в сочетании с упражнениями может облегчить боль в пояснице в долгосрочной перспективе. Однако стоит отметить, что исследователи заявили, что необходимы более качественные исследования. Карагулле М. и др. (2015). Эффективность бальнеотерапии и курортной терапии для лечения хронической боли в пояснице: обзор последних данных. DOI: 10.1007 / s10067-014-2845-2

Сторонники терапии ссылаются на данные о том, что минеральная вода может укрепить иммунную систему людей или помочь при артрите, но пока эти исследования остаются безрезультатными.

Методы биологической обратной связи позволяют людям контролировать процессы в организме, которые обычно происходят непроизвольно, например, частоту сердечных сокращений, артериальное давление, мышечное напряжение и температуру кожи, чтобы улучшить условия, включая высокое кровяное давление, головные боли и хронические боли.

Пациенты работают с терапевтом с биологической обратной связью, чтобы изучить эти техники релаксации и умственные упражнения. На начальных сеансах к коже прикрепляются электроды для измерения состояния тела, но в конечном итоге методы можно практиковать без терапевта или оборудования.

Исследователи до сих пор не знают, как и почему работает биологическая обратная связь, но многие исследования показывают, что работает с . Расслабление кажется ключевым компонентом, поскольку большинство людей, которым полезна практика, имеют состояния, вызванные или усугубляемые стрессом.

Во время биологической обратной связи вы лучше осознаете, как вы физически реагируете на стресс, упражнения или эмоции. В свою очередь, вы можете научиться уменьшать негативное воздействие на свой организм и здоровье.

В 2017 году исследователи собрали 451 запись о биологической обратной связи и спортивных результатах.Из всех статей они нашли семь, требующих углубленного изучения. Результаты были ошеломляющими: 85 процентов спортсменов улучшили свои показатели, изменив собственный пульс с помощью биологической обратной связи. Jimenez MS, et al. (2017). Влияние биологической обратной связи вариабельности сердечного ритма на спортивные результаты, систематический обзор. DOI: 10.1007 / s10484-017-9364-2

Но даже если вы не спортсмен, есть хорошие новости. Исследование 2016 года показало, что биологическая обратная связь может быть эффективным средством лечения головных болей, которые 90 процентов людей получают не реже одного раза в год. Sesic A, et al. (2016). Тренировка с биологической обратной связью и головная боль напряжения. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27333731

Хиропрактика широко признана в медицинском сообществе и, таким образом, квалифицируется скорее как «дополнительное» лекарство, чем как альтернатива. Практика сосредотачивается на опорно-двигательного аппарата и нервной системы, лечения проблем в области спины, шеи, суставов, рук, ног и головы.

Наиболее распространенной процедурой, выполняемой мануальными терапевтами, является манипуляция с позвоночником, также известная как «регулировка», которая включает приложение контролируемой силы (обычно руками мануального терапевта) к суставам, которые стали гипомобильными.

Идея состоит в том, что движение суставов становится ограниченным, когда окружающие ткани травмируются либо во время одного упражнения, например, во время тренировки с отягощениями, либо из-за повторяющегося стресса, например, сидя с плохой осанкой в ​​течение длительного времени.

Регулировки хиропрактики предназначены для восстановления подвижности и расслабления мышц, позволяя тканям заживать и боли исчезать. Исследования в целом подтверждают его эффективность, при этом исследования показывают, что он может улучшить такие состояния, как боль в шее Bryans R, et al.(2014). Основанные на фактах рекомендации по хиропрактике взрослых с болью в шее. DOI: 10.1016 / j.jmpt.2013.08.010 или боль в пояснице. Goertz CM, et al. (2018). Влияние обычной медицинской помощи плюс хиропрактики по сравнению с обычной медицинской помощью только на боль и инвалидность среди американских военнослужащих с болью в пояснице: сравнительное клиническое испытание эффективности. DOI: 10.1001 / jamanetworkopen.2018.0105

Гомеопатия действует во многом так же, как вакцина: она основана на принципе лечения «подобное подобным», то есть можно использовать вещество, которое вызывает побочные реакции при приеме в больших дозах — в небольших количествах — для лечения тех же симптомов. Беллавит П. (2015). Гомеопатия и интегративная медицина: непредвзято. DOI: 10.1007 / s12682-014-0198-x

Это понятие иногда используется и в традиционной медицине. Например, риталин — это стимулятор, используемый для лечения пациентов с СДВГ.

Гомеопаты собирают обширную справочную информацию о пациентах, прежде чем прописать сильно разбавленное вещество, обычно в жидкой или таблетированной форме, чтобы запустить естественные системы исцеления организма. Эти методы лечения называются «лекарствами».

Есть некоторые клинические доказательства того, что гомеопатия более эффективна, чем плацебо, в отношении некоторых вещей, таких как тревожность у мышей. Однако в том же году другое исследование на людях показало, что он не эффективен при лечении тревоги. Битва продолжается. Lakshimpathy PR, et al. (2012). Анксиолитический эффект гомеопатического препарата Pulsatilla nigricans у швейцарских мышей-альбиносов. DOI: 10.1016 / j.homp.2012.05.003 Paris A, et al. (2012). Влияние гелземия 5CH и 15CH на тревожное ожидание: одноцентровое рандомизированное плацебо-контролируемое исследование фазы III.DOI: 10.1111 / j.1472-8206.2011.00993.x

Некоторые средства (например, арника от синяков) перспективны. Но поскольку лекарства подбираются индивидуально для каждого пациента, сложно оценить эффективность. Требуются дополнительные исследования.

Пока мы не узнаем больше, возможно, не стоит возиться с более серьезными вещами, такими как рак или хронические заболевания. Фактически, NIH утверждает, что «нет надежных доказательств того, что гомеопатия эффективна при любом состоянии здоровья».

Рефлексология предполагает надавливание на определенные участки стоп, рук или ушей.Теория состоит в том, что эти точки соответствуют разным органам и системам тела. Считается, что нажатие на них положительно влияет на эти органы и на общее состояние здоровья человека. Embong NH, et al. (2015). Пересмотр рефлексологии: концепция, доказательства, текущая практика и практическое обучение. DOI: 10.1016 / j.jtcme.2015.08.008

Например, считается, что надавливание на точку свода стопы улучшает функцию мочевого пузыря. Человек может применить рефлексологию на себе или прибегнуть к помощи рефлексотерапевта.

Люди во всем мире используют эту терапию в качестве дополнения к традиционным методам лечения состояний, включая тревожность, рак, диабет, функцию почек и астму.

Некоторые исследования показали, что рефлексотерапия может уменьшить депрессию и тревожность в больнице у пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями, уменьшить тошноту и усталость, вызванные химиотерапией, и снизить уровень стресса в целом. Bahrami T, et al. (2019). Влияние рефлексотерапии стопы на тревожность и депрессию в больнице у пожилых женщин: рандомизированное контролируемое исследование.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31489059 Ozdelikara A, et al. (2017). Влияние рефлексотерапии на тошноту, рвоту и усталость, вызванную химиотерапией, у пациентов с раком груди. DOI: 10.4103 / apjon.apjon_15_17 Payrau B, et al. (2017). Фасциотерапия и рефлексология в сравнении с гипнозом и музыкальной терапией в повседневном управлении стрессом. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28912904

Если вы собираетесь попробовать себя в рефлексотерапии, обязательно обратитесь к профессионалу, которому вы доверяете.При неправильном выполнении рефлексотерапия может вызвать боль и синяки. Embong NH, et al. (2017). Перспективы рефлексологии: качественный подход . DOI: 10.1016 / j.jtcme.2016.08.008

Рейки — это форма энергетического исцеления, основанная на идее, что энергия «жизненной силы» течет через все тело. Согласно этой философии болезнь и стресс являются показателями того, что энергия жизненной силы низкая, тогда как энергия, здоровье и счастье означают сильную жизненную силу.

В сеансе Рейки практикующий стремится передать жизненную энергию клиенту, слегка кладя руки на тело клиента или на небольшом расстоянии от тела.Рейки также можно выполнять на расстоянии.

Цель — способствовать расслаблению, ускорению заживления, уменьшению боли и в целом улучшению самочувствия клиента. По большей части, для практикующих Рэйки нет никаких правил.

Анализ, проведенный в 2015 году, показал, что Рейки может облегчить боль и облегчить тревогу у больных раком, послеоперационной болью и другими заболеваниями. Важно отметить, что из 49 изученных статей только 7 содержали данные, которые исследователи считали достоверными, а это означает, что необходимы дополнительные исследования. Thrane S, et al. (2014). Влияние терапии рейки на боль и тревогу у взрослых: углубленный обзор литературы рандомизированных исследований с расчетами размера эффекта. DOI: 10.1016 / j.pmn.2013.07.008

Исследования 2017 года подтвердили аналогичные настроения. Обзор 13 исследований показал, что Рейки более эффективно, чем плацебо, для облегчения боли, беспокойства, депрессии, самооценки и общего качества жизни. McManus, DE. (2017). Рейки лучше, чем плацебо, и имеет широкий потенциал в качестве дополнительной терапии для здоровья.DOI: 10.1177 / 2156587217728644

Итак, чему мы научились, дети? Во-первых, область альтернативной медицины огромна. Если кажется, что все время появляются новые методы лечения и исследования, то это потому, что они есть.

Это развивающаяся область, и необходимы дополнительные исследования всех этих методов лечения. Тем не менее, включение некоторых из них в свой распорядок дня может принести серьезную пользу вашему здоровью. В конце концов, есть причина, по которой некоторые из них существуют уже тысячи лет.

Суть в следующем: мы верим в то, что делаем то, что работает, если вы проконсультировались с врачом или практикующим специалистом, на которого можете положиться. Для выздоровления вам может понадобиться сочетание западной медицины и дополнительных методов лечения.

Как всегда, исследуйте свое тело и прислушивайтесь к нему — никто не знает его лучше, чем вы.

Maven — Введение в жизненный цикл сборки

Основы жизненного цикла сборки

Maven основан на центральной концепции жизненного цикла сборки.Это означает, что процесс создания и распространения конкретного артефакта (проекта) четко определен.

Для человека, создающего проект, это означает, что для создания любого проекта Maven необходимо выучить лишь небольшой набор команд, и POM обеспечит получение желаемых результатов.

Существует три встроенных жизненных цикла сборки: по умолчанию, чистый и сайт. Жизненный цикл по умолчанию обрабатывает развертывание вашего проекта, жизненный цикл clean обрабатывает очистку проекта, а жизненный цикл сайта отвечает за создание документации сайта вашего проекта.

Жизненный цикл сборки состоит из фаз

Каждый из этих жизненных циклов сборки определяется различным списком фаз сборки, где фаза сборки представляет собой этап жизненного цикла.

Например, жизненный цикл по умолчанию состоит из следующих фаз (полный список фаз жизненного цикла см. В Справочнике по жизненному циклу):

  • проверить — подтвердить правильность проекта и доступность всей необходимой информации
  • compile — скомпилировать исходный код проекта
  • test — протестируйте скомпилированный исходный код с помощью подходящей среды модульного тестирования.Эти тесты не должны требовать, чтобы код был упакован или развернут
  • пакет — возьмите скомпилированный код и упакуйте его в распространяемый формат, такой как JAR.
  • verify — запускать любые проверки результатов интеграционных тестов для обеспечения соответствия критериям качества
  • установить — установить пакет в локальный репозиторий для использования в качестве зависимости в других проектах локально
  • deploy — выполняется в среде сборки, последний пакет копируется в удаленный репозиторий для совместного использования с другими разработчиками и проектами.

Эти фазы жизненного цикла (плюс другие фазы жизненного цикла, не показанные здесь) выполняются последовательно, чтобы завершить жизненный цикл по умолчанию . Учитывая приведенные выше этапы жизненного цикла, это означает, что при использовании жизненного цикла по умолчанию Maven сначала проверит проект, затем попытается скомпилировать исходные коды, запустить их для тестов, упаковать двоичные файлы (например, jar), запустить интеграционные тесты для этого. пакет, проверьте тесты интеграции, установите проверенный пакет в локальный репозиторий, затем разверните установленный пакет в удаленном репозитории.

[вверху].

Обычные вызовы командной строки

Вы должны выбрать фазу, которая соответствует вашему результату. Если вам нужна банка, запустите package . Если вы хотите запустить модульные тесты, запустите test .

Если вы не уверены, что хотите, лучше всего позвонить по номеру

.

Эта команда выполняет каждую фазу жизненного цикла по умолчанию по порядку ( проверка , компиляция , пакет и т. Д.) Перед выполнением проверки .Вам нужно только вызвать последнюю фазу сборки, которая будет выполнена, в этом случае проверить . В большинстве случаев эффект такой же, как пакет . Однако, если есть интеграционные тесты, они также будут выполнены. И во время фазы проверки могут быть выполнены некоторые дополнительные проверки, например если ваш код написан в соответствии с предопределенными правилами стиля проверки.

В среде сборки используйте следующий вызов для чистой сборки и развертывания артефактов в общем репозитории.

Эту же команду можно использовать в многомодульном сценарии (т. Е. В проекте с одним или несколькими подпроектами). Maven переходит к каждому подпроекту и выполняет clean , затем выполняет deploy (включая все шаги предыдущей фазы сборки).

[вверху].

Этап сборки состоит из целей подключаемых модулей

Однако, несмотря на то, что этап сборки отвечает за конкретный шаг в жизненном цикле сборки, способ, которым он выполняет эти обязанности, может варьироваться.И это делается путем объявления целей плагина, привязанных к этим этапам сборки.

Цель плагина представляет собой конкретную задачу (более тонкую, чем этап сборки), которая способствует созданию и управлению проектом. Он может быть привязан к нулю или более фазам сборки. Цель, не привязанная к какой-либо фазе сборки, может быть выполнена вне жизненного цикла сборки путем прямого вызова. Порядок выполнения зависит от порядка, в котором вызываются цель (цели) и этап (ы) построения. Например, рассмотрим команду ниже.Аргументы clean и package — это этапы сборки, а dependency: copy-dependencies — цель (плагина).

 mvn чистая зависимость: пакет зависимостей копирования 

Если это должно было быть выполнено, сначала будет выполнена фаза clean (это означает, что она запустит все предыдущие фазы чистого жизненного цикла плюс сама фаза clean ), а затем цель dependency: copy-dependencies перед окончательным выполнением этапа пакета (и всех предшествующих этапов сборки жизненного цикла по умолчанию).

Более того, если цель привязана к одной или нескольким фазам сборки, эта цель будет вызываться на всех этих фазах.

Кроме того, к фазе построения может быть привязано ноль или более целей. Если фаза сборки не имеет привязанных к ней целей, эта фаза сборки не будет выполняться. Но если у него есть одна или несколько целей, он выполнит все эти цели.

( Примечание. В Maven 2.0.5 и выше несколько целей, привязанных к фазе, выполняются в том же порядке, в каком они объявлены в POM, однако несколько экземпляров одного и того же плагина не поддерживаются.Несколько экземпляров одного и того же плагина сгруппированы для совместного выполнения и упорядочены в Maven 2.0.11 и выше ().

[вверху].

Некоторые фазы обычно не вызываются из командной строки

Фазы, названные с помощью переносимых слов ( pre- * , post- * или process- * ) обычно не вызываются напрямую из командной строки. Эти этапы упорядочивают сборку, давая промежуточные результаты, которые не используются вне сборки.В случае вызова интеграционного теста среда может оставаться в зависшем состоянии.

Инструменты покрытия кода, такие как Jacoco, и плагины контейнера выполнения, такие как Tomcat, Cargo и Docker, связывают цели с этапом предварительного интеграционного теста для подготовки среды контейнера интеграционного тестирования. Эти плагины также связывают цели с фазой после интеграции теста для сбора статистики покрытия или списания контейнера интеграционного теста.

Плагины отказоустойчивости и покрытия кода связывают цели с интеграционным тестом и проверяют фазы .Конечный результат - тестирование и отчеты о покрытии доступны после фазы и проверки . Если тест интеграции должен был быть вызван из командной строки, отчеты не создаются. Хуже того, среда контейнера тестирования интеграции остается в зависшем состоянии; веб-сервер Tomcat или экземпляр Docker остается запущенным, а Maven может даже не завершиться сам по себе.

[вверху].

Настройка проекта для использования жизненного цикла сборки

Жизненный цикл сборки достаточно прост в использовании, но когда вы создаете сборку Maven для проекта, как вы подбираете задачи для каждой из этих фаз сборки?

Упаковка

Первый и наиболее распространенный способ - установить упаковку для вашего проекта с помощью одноименного элемента POM .Некоторые из допустимых значений упаковки: jar , war , ear и pom . Если значение упаковки не указано, по умолчанию будет jar .

Каждая упаковка содержит список целей для привязки к определенной фазе. Например, упаковка jar будет связывать следующие цели для построения этапов жизненного цикла по умолчанию.

Плагин

Фаза : цель
ресурсы процесса ресурсы: ресурсы
компиляция компилятор: компилировать
процесс-тест-ресурсы ресурсы: testResources
тестовая компиляция компилятор: testCompile
test surefire: test
пакет банка: банка
установить установить: установить
развернуть deploy: deploy

Это почти стандартный набор привязок; однако в некоторых упаковках они обрабатываются иначе.Например, проект, который представляет собой чисто метаданные (значение упаковки - pom ), привязывает цели только к фазам , установка и , развертывание, (для получения полного списка привязок между целями и фазами сборки для некоторых типов упаковки см. Справочник по жизненному циклу).

Обратите внимание, что для того, чтобы были доступны некоторые типы упаковки, вам может также потребоваться включить определенный плагин в раздел вашего POM и указать true для этого плагина.Одним из примеров плагина, который требует этого, является плагин Plexus, который предоставляет пакет plexus-application и plexus-service .

[вверху].

Плагины

Второй способ добавить цели к фазам - настроить плагины в вашем проекте. Плагины - это артефакты, которые обеспечивают цели для Maven. Кроме того, у плагина может быть одна или несколько целей, каждая из которых представляет возможности этого плагина. Например, плагин Compiler преследует две цели: компиляция и testCompile .Первый компилирует исходный код вашего основного кода, а второй компилирует исходный код вашего тестового кода.

Как вы увидите в следующих разделах, плагины могут содержать информацию, указывающую, к какой фазе жизненного цикла привязать цель. Обратите внимание, что добавление плагина само по себе недостаточно информации - вы также должны указать цели, которые вы хотите выполнить как часть своей сборки.

Настроенные цели будут добавлены к целям, уже привязанным к жизненному циклу из выбранной упаковки.Если к определенной фазе привязано более одной цели, используется порядок, в котором сначала выполняются цели из упаковки, а затем цели, настроенные в POM. Обратите внимание, что вы можете использовать элемент , чтобы получить больший контроль над порядком определенных целей.

Например, плагин Modello по умолчанию связывает свою цель modello: java с фазой generate-sources (Примечание: цель modello: java генерирует исходные коды Java).Итак, чтобы использовать подключаемый модуль Modello и заставить его генерировать исходные коды из модели и включать их в сборку, вы должны добавить следующее в свой POM в разделе файла :

 ...
 <плагин>
    org.codehaus.modello 
    modello-maven-plugin 
    1.8.1 
   <казни>
     <выполнение>
       <конфигурация>
         <модели>
           <модель> src / main / mdo / maven.mdo 
         
          4.0.0 
       
       <цели>
          Java 
       
     
   
 
... 

Вам может быть интересно, почему там этот элемент . Это значит, что вы можете запускать одну и ту же цель несколько раз с разной конфигурацией, если это необходимо. Отдельным выполнениям также может быть присвоен идентификатор, чтобы во время наследования или применения профилей вы могли контролировать, объединяется ли конфигурация цели или превращается в дополнительное выполнение.

Когда дано несколько выполнений, соответствующих определенной фазе, они выполняются в порядке, указанном в POM, с унаследованными выполнениями, выполняющимися первыми.

Теперь, в случае modello: java , это имеет смысл только в фазе generate-sources . Но некоторые цели могут использоваться на нескольких этапах, и разумного значения по умолчанию может не быть. Для них вы можете указать фазу самостоятельно. Например, предположим, что у вас есть цель display: time , которая отображает текущее время в командной строке, и вы хотите, чтобы она выполнялась на этапе process-test-resources , чтобы указать, когда были запущены тесты.Это будет настроено так:

 ...
 <плагин>
    com.mycompany.example 
    дисплей-maven-плагин 
    1.0 
   <казни>
     <выполнение>
        тестовые ресурсы процесса 
       <цели>
          время 
       
     
   
 
... 

[вверху].

IBM демонстрирует память следующего поколения с фазовым переходом, которая до 275 раз быстрее, чем ваш SSD

. Этот сайт может получать партнерские комиссионные за использование ссылок на этой странице. Условия эксплуатации.

IBM продемонстрировала новый тип технологии памяти, которая, по мнению компании, однажды может заменить флэш-память NAND. Проект компании Тесей (реализуемый в сотрудничестве с Университетом Патры в Греции) - первая попытка объединить память с фазовым переходом, обычную NAND и DRAM в одном контроллере.Результат? Гибридное решение для хранения данных, которое превосходит твердотельные накопители на базе PCIe от 12 до 275 раз.

Физика фазового перехода

Фазовая память - одна из множества альтернативных структур памяти, которые были предложены в качестве замены NAND. Память о фазовом переходе работает путем быстрого нагрева халькогенидного стекла, переводя его из кристаллического в аморфное состояние. В аморфном состоянии (читается как двоичный 0) структура имеет очень высокое сопротивление, в то время как в кристаллическом состоянии (двоичная 1) сопротивление довольно низкое.Память с фазовым переходом может быстро переключаться между двумя состояниями, а исследования Intel и Micron продемонстрировали возможность промежуточных состояний, что позволяет хранить два бита информации на ячейку.

Память с фазовым переходом имеет гораздо меньшую задержку, чем NAND, гораздо более быстрое время чтения / записи (теоретически) и может выдерживать миллионы циклов записи по сравнению с 30 000 циклов записи с SLC NAND высокого класса и всего с 1000 с TLC. NAND. Более того, он занимает выгодное положение по сравнению с другими теоретическими устройствами памяти.Несмотря на это, флеш-память NAND дает огромную экономию на масштабе, и миллиарды долларов инвестируются в фабрики по всему миру. Что IBM сделала с Тесеем, так это включила небольшое количество PCM в гибридную структуру, где можно эффективно использовать его характеристики сверхмалой задержки.

На этой диаграмме показаны различные области, в которых, по мнению IBM, может быть полезна память с фазовым переходом. Обратите внимание, что во многих случаях PCM интегрируется либо как решение для кэширования, либо как дополнительный уровень хранения между NAND и DRAM, точно так же, как NAND часто интегрируется между DRAM и обычным жестким диском.Project Тесей - это совокупный контроллер, имеющий примерно 2,8 ГБ PCM (36 ячеек по 128 Мбит на карту, всего 5 карт). IBM называет это своим PSS (Prototype Storage Solution).

Преимущества PCM показаны на слайдах выше. Эти графики показывают общую задержку для различных типов запросов. Обратите внимание, что решение PSS (то есть карта PCM) выполняет подавляющее большинство своих запросов менее чем за 500 микросекунд. Два решения MLC достигают максимума в 14 000 и 20 000 микросекунд по сравнению с 2 000 микросекунд для PSS, в то время как TLC NAND работает на порядок медленнее, достигая максимума в 120 000 микросекунд.

Короче говоря, эти ранние PCM, построенные на 90-нм CMOS и с чрезвычайно низкой плотностью (современные флэш-память NAND теперь доступна в размерах 512 Гбит по сравнению с 128 Мбит для PCM), на полный порядок быстрее, чем коммерческие NAND, с значительно более высокой производительностью записи и долговечность данных.

Есть только одна маленькая проблема

IBM отмечает, что в ее решении PSS используется 90-нм память производства Micron. Единственная проблема? Ранее в этом году Micron уведомил о прекращении производства PCM и выходе из отрасли.Хотя он оставил открытой дверь для пересмотра технологии памяти в какой-то момент в будущем, он показал, что превосходное масштабирование 3D NAND было лучшим вариантом (несмотря на многочисленные проблемы, выявленные с этой технологией в краткосрочной перспективе). Куда деваться PCM?

В отчете ITRS за 2013 год отмечается, что на самом деле не ожидается значительного увеличения производительности NAND по сравнению с нынешними уровнями - на самом деле, будет сложно поддерживать текущую производительность NAND при одновременном повышении плотности и сохранении постоянной выносливости при записи.На данный момент PCM - самая многообещающая технология памяти следующего поколения на рынке, но если никто не сделает шаг вперед, чтобы произвести ее, ее будет сложно продать.

4 этапа жизненного цикла проекта (с шаблонами для каждого этапа)

Стороннему наблюдателю может показаться, что процесс управления проектом прост ... просто разговаривать с клиентами, составлять расписание встреч, назначать задачи и напоминать членам команды о сроках.

Но любой, кто руководил проектом, скажет вам, что это гораздо больше, поэтому жизненный цикл проекта так полезен.

Что такое жизненный цикл проекта?

Жизненный цикл проекта - это четырехступенчатая структура, призванная помочь менеджерам проектов успешно вести свои проекты от начала до конца. Целью жизненного цикла проекта является создание простой в использовании структуры для руководства проектами.

Каковы 4 стадии жизненного цикла проекта?

ПОЛУЧИТЬ ИНФОГРАФИЧЕСКИЙ ШАБЛОН

Понимание и планирование 4 этапов жизненного цикла проекта может помочь вам управлять, организовывать и планировать, так что ваш проект будет реализован без сучка и задоринки.

Жизненный цикл управления проектом поможет:

  • Упростить коммуникацию между проектными группами и заинтересованными сторонами
  • Обеспечение достижимости целей с помощью имеющихся ресурсов
  • Помогите снизить риски и удерживайте проекты в рабочем состоянии

Но как выглядит каждый этап цикла?

1. Этап инициирования проекта: понимание целей, приоритетов, сроков и рисков проекта

Начальная стадия жизненного цикла управления проектом - это встреча с клиентами и заинтересованными сторонами, чтобы понять их цели, мотивацию и надежды на проект.

На этом этапе цель состоит в том, чтобы определить общие цели, которые должны быть достигнуты, чтобы вы могли считать проект успешным. На этом этапе много исследований, открытий и обсуждений, но очень мало детального планирования.

Ключевые шаги управления проектом на этапе инициации включают:

  • Определение целей проекта и результатов
  • Описание рисков проекта , зависимостей, ограничений и приоритетов
  • Определение объема проекта с учетом сроков и имеющихся ресурсов
  • Подача проектного предложения на утверждение (наш разработчик предложений может помочь вам в этом)

Если вам нужна дополнительная информация, у нас есть более подробное руководство по написанию плана управления проектом.Вы также можете получить сертификат PMP, чтобы пройти специальное обучение тому, как это делать.

Я рассмотрю основы здесь.

ПОЛУЧИТЬ ШАБЛОН ПРЕДЛОЖЕНИЯ ПО ПРОЕКТУ

Давайте посмотрим, что входит в каждую из этих задач.

Начать процесс управления проектом с определения целей и результатов проекта

Начните с разговора с заинтересованными сторонами или клиентами, чтобы узнать их потребности. Постарайтесь понять, что для них важно, какие проекты они пробовали в прошлом и что надеются увидеть в будущем.

Оттуда вы можете перейти к построению конкретных целей и результатов, за которые ваша команда будет нести ответственность, учитывая масштаб проекта и доступные ресурсы.

Обязательно задокументируйте выводы, сделанные на этих начальных встречах ... вы захотите записать согласованные результаты, когда дело доходит до стадии закрытия проекта.

ПОЛУЧИТЬ ШАБЛОН ПЛАНИРОВАНИЯ ПРОЕКТА

Наконечник: набор S.M.A.R.T. (конкретные, измеримые, достижимые, актуальные, привязанные к срокам) цели. Например: «За 3 месяца увеличьте конверсию блога на 5%».

Опишите риски, зависимости, ограничения и приоритеты проекта

После того, как вы наметили общие цели проекта, пришло время изучить все переменные, которые могут повлиять на ход проекта, в том числе:

  • Риски: Факторы, которые могут отрицательно повлиять на стоимость, цели, сроки или результаты проекта
  • Зависимости: Отношения между действиями или задачами
  • Ограничения: Ограничивающие факторы, такие как технология, ресурсы, время и стоимость

Выявив все эти переменные на раннем этапе, вы сможете пресечь множество потенциальных проблем в зародыше, прежде чем они нарушат всю временную шкалу вашего проекта.

Разбивка рисков, подобная приведенной ниже, может помочь в выявлении и оценке всех рисков в вашем проекте. Структурная разбивка рисков - это иерархическое представление рисков, начиная с рисков высокого уровня и затем разбивая их на более мелкие риски. Это может быть важным инструментом для управления рисками проекта.

ПОЛУЧИТЕ СТРУКТУРУ ПРОБЛЕМЫ РИСКА

Определите объем проекта на основе сроков и имеющихся ресурсов

Располагая обработкой всех переменных, вы можете начать разбивать проект на более действенные шаги.Установите границы объема проекта, исходя из ваших сроков и имеющихся в вашем распоряжении ресурсов, и подумайте, какой набор навыков понадобится вашей будущей команде.

Интеллектуальные карты и блок-схемы могут быть полезны для организации всех движущихся частей, чтобы наметить, что является разумным с учетом ограничений проекта.

ПОЛУЧИТЬ ШАБЛОН КАРТЫ MIND

Обобщите выводы стадии инициирования проекта в предложении проекта

Все детали, которые вы устанавливаете на этапе инициирования, должны быть изложены в проектном предложении, единственном важном продукте для этого этапа инициирования.

Предложение проекта - это отчет, в котором подробно описаны все цели, объем, требования, бюджет, участники и сроки проекта.

ПОЛУЧИТЬ ШАБЛОН ПРЕДЛОЖЕНИЯ

Не путать с планом проекта, который включает в себя гораздо более подробное описание того, как проект будет выполняться, предложение по проекту не должно быть длиннее нескольких страниц.

В зависимости от сложности проекта может быть достаточно одностраничного плана действий, подобного приведенному ниже.

ПОЛУЧИТЬ ШАБЛОН

Ознакомьтесь с нашими шаблонами предложений о работе, шаблонами бизнес-предложений и шаблонами предложений по консультациям, чтобы узнать о дополнительных возможностях.

В любом случае, через несколько месяцев в проекте, пытаясь расставить приоритеты для работы своей команды и принять решения, влияющие на направление проекта, вы поблагодарите себя за создание четкой документации по этим высокоуровневым целям проекта. .

Создание профессиональной визуализации жизненного цикла проекта

Убедитесь, что визуализация жизненного цикла вашего проекта соответствует бренду вашей компании, чтобы дизайн выглядел по-настоящему профессионально.Пользователи Venngage Business могут использовать My Brand Kit и видеть цвета, логотипы и шрифты своей компании, автоматически применяемые к шаблонам Venngage.

Пользователи

Business также могут отправлять отзывы непосредственно на свой дизайн с помощью функции комментариев Venngage. Узнайте больше о My Brand Kit, режиме комментариев и других функциях аккаунта Venngage Business:

Узнать больше

2. Этап планирования проекта: наметьте задачи и сроки, необходимые для выполнения проекта

После утверждения предложения по проекту самое время перейти к этапу планирования проекта в его жизненном цикле.

Этап планирования проекта - это создание всеобъемлющего плана проекта , который включает:

  • Преобразование вашего предложения в серию действенных задач и планирование их в дорожной карте проекта
  • Документирование процессов или рабочих процессов , которые ваша команда будет использовать (вы можете попробовать использовать для этого инфографику процесса)
  • Создание измеримых краткосрочных целей из общих целей проекта
  • Устранение потенциальных проблем , которые могут сорвать вашу дорожную карту

Этот план проекта будет источником правды для вашей команды, когда в ходе проекта возникнут какие-либо вопросы, конфликты или проблемы.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *