Как залезть на бетонный столб без когтей: Как залезть на бетонный столб без когтей

Содержание

Как залезть на бетонный столб без когтей

Рекомендованные сообщения

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Сейчас на странице 0 пользователей

Нет пользователей, просматривающих эту страницу.

Профиль
Группа: Старики
Сообщений: 2693
Пользователь №: 22022
На форуме с: 28.11.2011

Имеет предупреждений:
(0%) Как залезть на бетонный столб без когтей
Как залезть на бетонный столб без когтей

Цитата (jin850 @ 12.10.2015 – 00:43)
Про то, что это должен делать электрик, и у него должен быть допуск и когти – я в курсе, сам на столб лезть не собираюсь.

Опоры (столбы) действительно разные.

Круглые деревянные – нужны когти и монтажный пояс с ремнем. На деревянную в когтях можете и сами попробовать залезть, ничего особенного кроме страха высоты и трепета бокового ветра (если душа высоту и ветер не принимает, то вниз без помощников, блочке, спуститься будет трудно).

Круглые бетонные – у нас использовались под осветительные фонари. На них подниматься в когтях категорически нельзя, только вышка.

«Квадратные» бетонные – нужны лазы и монтажный пояс в цепью (дабы не порвался ХБремень в аварийном случае и монтер не повыворачивал ступни ног вывернувшись на лазах). «Квадратные» бетонные опоры 0.4 кВ могут быть двух видов (размеры уже не помню), но в отличии от применяемых были и так называемые «хрущевские» – тонкие опоры (периода экономичной экономики). На них в стандартных лазах конечно можно подняться. но сам подъем дает ощущение которое испытывает камикадзе в начале своего становления на высокий путь самопожертования ради блага государства. и это трепетное ощущение может продолжиться еще и после спуска вниз если раскопать сантиметров на 20-30 ту опору и осмотрев узнать что она держиться только на проводах (проверяется на кольцевые трещины, а некоторые и вообще одна арматура в земле осталась). В конечном итоге, в конце 90х на них категорически запретили подниматься.

На применяемые сейчас бетонные опоры подниматься без надлежащего опыта тоже нельзя (и так же»опытным», но в старых лазах с тупыми шипами) ибо в лучшем случае отделаешься «проездкой» лица о поверхность бетона. Хотя я видел как монтировали линию 10 кВ не очень трезвые спецы вообще без лазов (только пояс), но то были профи на всю голову. краном, стрелой, забрасывался монтер на ВЛ. кран шел к другой опоре с другим монтером. а в это время первый монтер закрепив провода опускался по бетону вниз просто «на ногах». типа цирк. и т.д.

Вообщем, не ломайте голову. найдите специалиста с опытом, трезвого, он сам что нужно сделает без всяких лишних разговоров. У многих старых нормальных электриков есть когти/лазы/пояс или возможность взять их на время. (Для справки – вся эта амуниция проходит проверку на профпригодность в строго установленнй период, плюс осматривается опытным специалистом при начале работы. Растянутый ремень на лазах/вылетевший шип с херовой резьбы. может обойтись дорого. Да, там много еще нюансов. ). То есть просто все это купить и сразу лезть на опору – чревато.

Когда возникает необходимость залезть на столб без лестницы или дерево без веток, приходится использовать различные методы. Профессионалы используют для этого комплекс приспособлений.

Существует несколько надежных способов решить проблему:
1. Лестница.
2. «Балерина» специализированный подъемник корзины на стреле.
3. Пригласить профессионала.

Если надежные способы невозможны, рассмотрим как самому залезть на дерево.
Перед тем, как залезать на дерево или столб позаботьтесь о страховке. Если страховка веревкой, закрепленной выше невозможна, постарайтесь одеть что-либо из грубой ткани. Можно одеть куртку пуговицами на спину, чтобы не травмировать грудь, живот или еще что-нибудь важное при неверных движениях.
Основа лазания – это обеспечить необходимое сцепление с поверхностью дерева.

Страховочный пояс/ус

Без него практически никак не обойтись. Пояс можно сделать самому из прочной веревки. Одна часть веревки должна огибать столб, другая – спину в пояснице. Отклоняясь от столба мы обеспечиваем должное трение веревки о ствол. Для того, чтобы веревка меньше давила на спину, можно связать две-три веревки одинаковой длины параллельно и к ним уже привязывать огибающую часть.

Когти и шпоры

Металлические когти представляют из себя основу для ступни и загнутый прут с наваренными внутри шипами. Шпоры – устройства для закрепления на ноги с одним острым шипом, который врезается в кору и массив дерева. Для лазания по столбам подойдут только когти.

Ленты/Стремена

Ленты или веревки, привязанные к ногам и/или рукам также помогу обеспечить необходимое трение о столб. Таким способом пользуются некоторые народы для добывания плодов с деревьев, лишенных сучков, например, с пальм.

Набойки

При необходимости залезать на высоко дерево, напиливают деревянный брус на отрезки длиной 15-25 см, вколачивают в каждый два гвоздя и вбивают их в ствол дерева на необходимом расстоянии друг от друга. При этом получается подобие лестницы, которая избавляет от необходимости когтей или шпор. Способ достаточно трудоемкий, поэтому использовать его лучше, когда есть необходимость несколько раз залезать на дерево или невозможно обеспечить достаточную безопасность другими способами.

Веревка, перекинутая через высокую ветку, позволит легко взбираться на любое дерево. В данном способе есть сложность – перекинуть веревку. Для облегчения можно воспользоваться легкой веревкой или леской, а уж затем с ее помощью протянуть основной трос. Закинуть веревку можно кошкой, спиннингом, луком/арбалетом или рогаткой, построенной на земле.

Когти для лазания по столбам

Эксплуатация линий электропередач, как и любого другого оборудования, невозможна без повреждений или неисправностей, возникающих в самый неподходящий момент. Чтобы их устранить своевременно и качественно необходимо иметь в наличии подходящие инструменты и приспособления.

Для устранения возникших неисправностей в работе линий электропередач существуют специальные инструменты, и даже снаряжение, с помощью которого можно быстро добраться до места поломки. Таким снаряжением являются монтерские когти (кошачьи когти, монтерские лазы), которые помогают легко забраться вверх по столбу.

Данный вид снаряжения является неотъемлемой частью специализированного оборудования для выполнения работ связанных с линиями электропередач, поэтому они обязательно должны быть в арсенале любого предприятия, имеющего отношение к содержанию и ремонту ЛЭП.

Краткое содержимое статьи:

Целевое предназначение

Главным предназначением когтей считается быстрый и удобный подъем вверх по столбу с целью выполнения плановых или непредвиденных работ.

Конструкция когтей несложная: основным элементом приспособления являются два крючка с закрепленными на них ремнями, которыми они непосредственно крепятся к ногам (каждый в отдельности).

Для изготовления приспособления используется прочный и надежный металл, что гарантирует безопасность при выполнении работ на высоте.

Диаметр крючка немного больше параметров столба в окружности. Чтобы удобно и правильно забраться наверх или спуститься вниз, нужно устанавливать крючок перпендикулярно вертикальному столбу. Иначе работник не сможет перемещаться вверх или вниз. А как же сложно залезть на столб без когтей.

Используемые материалы

На смену деревянным опорам для линий электропередач пришли более долговечные и прочные в использовании – железобетонные.

Монтерские лазы в связи с этим, также претерпели некоторые изменения: в них стали использоваться вставки из более твердых сплавов, в результате чего снизилась вероятность их соскальзывания, и повысился потенциал приспособления.


Наиболее используемым материалом для когтей является высокопрочная сталь, покрытая антикоррозийным защитным слоем для большей прочности.

Структура ремней – многослойная, в качестве основного материала для их производства применяют юфть и сыромять, к тому же в итоге их ещё прошивают капроновыми нитками для большей надежности.

Разновидности и свойства

Для эффективного и качественного выполнения работ необходимо использовать подходящие приспособления и инструменты. Для перемещения по деревянному столбу следует выбрать соответствующие когти, для бетонных – аналогично.

На сегодняшний день применяемые для лазания по столбам когти классифицируют на:

  • монтерские, которые используют для перемещения по круглым металлическим или деревянным столбам, но они сейчас практически не применяются.
  • монтерские лазы для бетонных опор, предназначены для передвижения по столбам с круглым или трапециевидным поперечным сечением. Считается самым востребованным типом когтей.
  • монтерские лазы для лазания по железобетонным опорам с трапециевидным сечением в поперечнике. К тому же их можно настроить и использовать для любых типов опор линий электропередач.


Вспомогательные элементы

Любой специалист, обслуживающий ЛЭП, обязан иметь полный арсенал инструментов и приспособлений для выполнения работ. В его комплектации непременно должны быть: защитная каска и страховочный строп.

Правила выбора

Чтобы сделать правильный выбор когтей, необходимо обладать некоторыми знаниями в этой области. При выборе приспособления стоит обратить внимание на следующие нюансы:

Цена изделия. В этом случае стоит помнить о том, что в более дешевых вариантах когтей может использоваться не достаточно качественный металл, в результате чего приспособление будет не надежным и травмоопасным. Ориентируйтесь на среднюю или высокую цену, что гарантирует качество.

Производитель. Как известно, лучше довериться проверенным и известным производителям.

Качество. Изделия обязательно должны соответствовать действующим ГОСТ или ТУ, иметь сертификаты качества. При внешнем осмотре не должны быть заметны дефекты или неровности швов. Толщина ремней должна составлять минимум 0,3 мм, строчки должны быть ровными и надежно зафиксированными.


Содержание и эксплуатация

Условия содержания и эксплуатации простые. Когти для столбов подходят для применения в любых температурных зонах. Срок безопасной эксплуатации указывается на маркировке. В процессе их использования необходимо проводить профилактические осмотры и при необходимости менять комплектующие. Регулярно очищайте когти от загрязнений.

Условия хранения

Хранить когти рекомендуется в сухом хорошо вентилируемом помещении при температуре от -20 до +30 град.

При обнаружении повреждений когтей следует прекратить их эксплуатацию, сдать их в ремонт специалисту или заменить новыми.


Фото когтей для лазания по столбам

Также рекомендуем посетить:

Электромонтажные лазы электрика по бетонным опорам и стволам деревьев

Когти монтерские (лазы монтерские, кошки) – приспособления, используемые электриками и высотниками для безопасного подъема на бетонные и деревянные опоры линий электропередач, деревья. Несмотря на большое распространение специализированных автомобильных вышек, телескопических подъемников, у монтажных когтей все равно остается очень большой перечень ситуаций, в которых их использование более целесообразно и удобно: при стеснённом пространстве и отсутствии возможности подъезда техники к линии электропередач, поломке или выходе из строя гидравлических механизмов подъемника на месте выполнения работ.

Устройство простых когтей

Устройство простых когтей

Конструкция и принцип действия

Самые простые лазы по бетонным опорам представляют собой 2 элемента для крепления на обувь, каждый из которых состоит из таких основных составных частей:

  • Овальная опорная площадка для ноги с поперечными усилителями;
  • 2 ремня, удерживающие ногу на площадке;
  • «Серп» – прикрепляемый под углом примерно 600 к опорной площадке захват прямоугольной формы с 4 коническими шипами.

Подъем на железобетонный столб с использованием подобного приспособления происходит следующим образом:

  • Электрик при помощи ремней надежно фиксирует лазы на своей обуви;
  • Подойдя к столбу, он обхватывает его захватами каждого из элементов когтей;
  • Поднимается электрик по столбу, благодаря тому, что попеременно переставляемые им в вертикальной плоскости захваты когтей, расположенные под углом к опорным площадкам, вгрызаются своими шипами в бетон и предотвращают проскальзывание.

По аналогичному принципу помогают подняться на деревянный столб когти электромонтажные, предназначенные для такого вида опор. Единственными их отличиями от применяемых для бетонных столбов кошек являются полукруглая форма захватов и более мягкие шипы.

Виды кошек для лазания

В зависимости от конструкции и предназначения, все подобные приспособления подразделяются на когти для бетонных столбов, лазы для деревянных опор, древолазы (приспособления, используемые для подъема на деревья).

Лазы, когти-лазы для железобетонных столбов

Кошки для железобетонных столбов

Кошки для железобетонных столбов

Это самый распространённый вид данных приспособлений, широко применяемый современными электриками и монтажниками.

Состоят из двух овальных опорных площадок с крепежными ремнями для ног и прямоугольными захватами длиной до 190-200 мм, имеющими по 2 конических шипа с каждой из коротких сторон.

Когти для деревянных столбов

Кошки для деревянных опор

Кошки для деревянных опор

Менее распространенные и реже применяемые современными электриками лазы, несут одно существенное отличие от предыдущих – их захваты имеют полукруглую форму с диаметром до 220-315 мм и по 5 шипов на каждом. Самой известной моделью подобного приспособления являются когти монтерские марки км 1.

Древолазы

Древолазы

Древолазы

Древолазы – когти для лазания по стволам деревьев. Представляют собой изогнутую «г»-образную шину с полукруглым кожухом для голени и расположенным на наружной части острым треугольным шипом и ремнем для фиксации стопы. Используют подобное приспособление высотники, занимающиеся обрезкой деревьев, и охотники.

Сферы применения КЛМ2

Кошки модели КЛМ-2

Кошки модели КЛМ-2

Когти лазы монтерские с маркировкой клм 2 – наиболее популярные и распространение приспособления. Применяются для подъемов на железобетонные трапециевидного или прямоугольного сечения опоры с диаметром до 190 мм.

На заметку. Также существует универсальный вид данных приспособлений, имеющий захваты, позволяющие подниматься на большинство современных опор электропередач. Наиболее известной моделью таких лазов является ЛУ-2.

Правила использования когтей

Порядок использования лазов состоит из следующих манипуляций:

  • При работе на линиях электропередач необходимо иметь соответствующее образование и допуск для ремонта подобных коммуникаций;
  • Работая на линиях электропередач, необходимо заранее позаботиться об их обесточивании;
  • Перед началом работ обязательно проверяют целостность удерживающих ремней, опорных площадок для ног, захватов и расположенных на них шипов;
  • Желательно работать вдвоем – это необходимо для того, чтобы в случае поражения электрическим током при работе на не обесточенной линии или падении с высоты при несоблюдении техники использования когтей второй человек мог своевременно оказать первую доврачебную помощь и вызвать медиков.

Важно! Лазы определенной модели и вида могут использоваться для определенных указанных в паспорте опор. Применение подобных приспособлений для подъема на опоры, имеющие диаметр больше указанного в паспорте, категорически запрещается.

Безопасность при проведении работ

Как монтер, так и другое лицо, использующее когти, должно соблюдать следующие правила безопасности:

  • Для того чтобы минимизировать риск падения, необходимо использовать страховочный (предохранительный) пояс, с помощью которого работник должен пристегнуться к столбу;
  • Во избежание поражения электрическим током и травм головы обязательно необходимо использовать защитную каску, специальные диэлектрические перчатки, комбинезон;
  • Обувь, к которой пристегиваются лазы, должна плотно сидеть на ногах: перед тем, как одеть лазы, ее тщательно зашнуровывают или застегивают;
  • Перед тем, как начать подъем, обязательно проверяют устойчивость опоры.

При использовании древолазов обязательно наличие закрепленного на крепкой ветви страховочного троса.

Условия эксплуатации оборудования

Использование лазов допускается при соблюдении следующих условий:

  • Целостность всех элементов: металлической рамки, опорных площадок, захватов, удерживающих ремней;
  • Обязательная поверка лазов – подобное оборудование в обязательном порядке каждые два года проходит поверку в специализированных лабораториях. В ходе поверки производится определение значений прочностных характеристик основных конструкций лазов заявленным, выдается заключение о безопасности использования подобного оборудования. На поверенном оборудовании обязательно должно стоять клеймо с указанием даты поверки;
  • Нежелательно использование лазов сомнительного происхождения: не имеющих логотипов производителей, отметок о первичной поверке;
  • Требуется наличие соответствующего образования или прохождение обучения по использованию подобного оборудования;
  • Отсутствие посторонних элементов – для безопасного использования заводских моделей лазов запрещается производить их самостоятельную модернизацию, замену конструктивных элементов и шипов самодельными.

Все тонкости работы с лазами описывает специальная инструкция для электриков, высотных монтажников.

Дефекты монтажных когтей

К основным дефектам, которые могут быть обнаружены у когтей электрика, относятся следующие:

  • Трещины – к таким повреждениям относится нарушение целостности металлических конструкций опорной площадки, захвата;
  • Заусенцы – острые края трещин металлических частей, которые, соприкасаясь с ремнями, могут вызвать их повреждение;
  • Разрывы и разлохмачивания удерживающих ремней – при длительном использовании материал ремней, постепенно теряя прочность, начинает рваться и разделяться на волокна, что визуально проявляется в виде махровости и хорошо заметных поперечных надрывах;
  • Деформация и снижение прочности шипов – вызванный естественной усталостью металла данный дефект проявляется в частичной или полной утрате данным элементом своих основных функций.

Обратите внимание! При обнаружении одного из вышеописанных дефектов в моделях заводского производства специалисты рекомендуют не производить их самостоятельное устранение, а сдать на ремонт в специализированную мастерскую. Использовать подобное монтерское оборудование даже с минимальными повреждениями запрещено.

Условия правильного хранения

После каждого использования когти в обязательном порядке очищают от грязи, ржавчины, бетонной пыли или крошки.

Хранят когти для лазания по столбам в подвешенном состоянии (на крюках или специальных подвесах), в хорошо проветриваемых сухих помещениях без доступа детей и домашних питомцев.

К еще одному достоинству подобного оборудования для монтажников и электриков относится возможность его самостоятельного изготовления – в интернете легко можно найти как наглядный чертеж, так и видео инструкцию по сборке когтей из подручных материалов своими руками.

Видео

Как залезть на дерево или столб

Когда возникает необходимость залезть на столб без лестницы или дерево без веток, приходится использовать различные методы. Профессионалы используют для этого комплекс приспособлений.

Существует несколько надежных способов решить проблему:
1.    Лестница.
2.    «Балерина» специализированный подъемник корзины на стреле.
3.    Пригласить профессионала.

Если надежные способы невозможны, рассмотрим как самому залезть на дерево.
Перед тем, как залезать на дерево или столб позаботьтесь о страховке. Если страховка веревкой, закрепленной выше невозможна, постарайтесь одеть что-либо из грубой ткани. Можно одеть куртку пуговицами на спину, чтобы не травмировать грудь, живот или еще что-нибудь важное при неверных движениях.
Основа лазания – это обеспечить необходимое сцепление с поверхностью дерева.

Страховочный пояс/ус

Как залезть на дерево. Шпора для сапогаБез него практически никак не обойтись. Пояс можно сделать самому из прочной веревки. Одна часть веревки должна огибать столб, другая – спину в пояснице. Отклоняясь от столба мы обеспечиваем должное трение веревки о ствол. Для того, чтобы веревка меньше давила на спину, можно связать две-три веревки одинаковой длины параллельно и к ним уже привязывать огибающую часть.

Когти и шпоры

Металлические когти представляют из себя основу для ступни и загнутый прут с наваренными внутри шипами. Шпоры – устройства для закрепления на ноги с одним острым шипом, который врезается в кору и массив дерева. Для лазания по столбам подойдут только когти.

Ленты/Стремена

Как залезть на столб. Монтажник с усом и когтямиЛенты или веревки, привязанные к ногам и/или рукам также помогу обеспечить необходимое трение о столб. Таким способом пользуются некоторые народы для добывания плодов с деревьев, лишенных сучков, например, с пальм.

Набойки

При необходимости залезать на высоко дерево, напиливают деревянный брус на отрезки длиной 15-25 см, вколачивают в каждый два гвоздя и вбивают их в ствол дерева на необходимом расстоянии друг от друга. При этом получается подобие лестницы, которая избавляет от необходимости когтей или шпор. Способ достаточно трудоемкий, поэтому использовать его лучше, когда есть необходимость несколько раз залезать на дерево или невозможно обеспечить достаточную безопасность другими способами.

Трос

Веревка, перекинутая через высокую ветку, позволит легко взбираться на любое дерево. В данном способе есть сложность – перекинуть веревку. Для облегчения можно воспользоваться легкой веревкой или леской, а уж затем с ее помощью протянуть основной трос. Закинуть веревку можно кошкой, спиннингом, луком/арбалетом или рогаткой, построенной на земле.

Научитесь устанавливать якоря бомбардировщиков

То, как вы строите станцию, зависит от характеристик камня, вашей стойки и наличия фиксированного оборудования. У якоря из учебника есть по крайней мере три отдельных трещины от кулачка и гайки или три болта бомбардировщика.

В реальной жизни якоря обычно не так совершенны. На многоступенчатых или традиционных подъемах ваш якорь часто состоит из всего понемногу — нескольких гаек, кулачка и, на популярных маршрутах, фиксированного штифта или болта, натянутого поперек стойки.Форма трещин и наличие фиксированной шестерни будут определять то, что вы можете расположить, но вы всегда должны пытаться установить шестерню так, чтобы каждая деталь дополняла другую. Разместите, например, разнонаправленный кулачок, чтобы другие анкеры, например гайки, не выдергивались вверх и наружу. Соедините все вместе так, чтобы они были выровнены, а это означает, что каждая деталь будет нести одинаковую нагрузку. Внимательно изучите эту главу, даже если вы занимаетесь скалолазанием.

 Трехточечный «Четырехточечный якорь».

Никогда не угадаешь, когда придется ставить якорь бомбардировщика — разумно не полагаться на якорные навыки вашего сообразительного друга, если он или она
ранен на стене.

ОТДАЙТЕ И ПРИНИМАЙТЕ

Не существует единого центра для изготовления якоря, и в действительности ни один якорь не идеален. В лабораторных условиях вы могли бы со временем построить идеальный якорь, но в полевых условиях слишком много переменных. Фиксированное снаряжение, например, будет иметь неизвестную прочность (ржавчина? Может ли заморозка / оттаивание ослабить этот штифт? Насколько прочна выцветшая лямка?). Кулачок из гранита может удерживать Mack Truck, но кулачок из песчаника может пробивать мягкую породу.Даже лучшая из различных уравновешенных систем не может быть уравновешена на 100 процентов — всегда где-то будет провисание, а степень растяжения шнура, веревки и стропы будет разной, что приводит к разной нагрузке на разные части.

Понимание ограничений якорей сделает вас осторожным альпинистом, тем, кто всегда стремится к совершенству якоря. Имея это в виду, вы будете постоянно настраивать свою систему, чтобы максимально использовать то, что у вас есть, поэтому вам нужно знать множество способов сделать якорь и понимать принципы, которые делают якорь, которым вы можете доверять. жизни вашего партнера.

ПРАВИЛА

Правил для создания ведущей или toprope якорной станции одинаковы: оба должен быть всегда SERENE .

S = ТВЕРДЫЙ

Каждая часть анкера достаточно прочна, чтобы самостоятельно удерживать весь груз.

E = ВЫРАВНИВАЕМЫЙ

Каждое размещение анкера должно нести нагрузку, равную нагрузке на другие места размещения. Вы будете использовать стропы, пришитые цепи, веревку или корделет, чтобы отрегулировать расстояния от каждого места размещения до «эталонной точки», чтобы каждое место размещения выдерживало одинаковую нагрузку при растяжении.

R = ИЗБЫТОЧНЫЙ

Не менее двух шестеренок. На спортивных восхождениях это обычно два болта, но на маршрутах с снаряжением часто бывает три места, а то и больше. Никогда
полагаться на единственный якорь. Удвойте все ключевые компоненты. Даже уравновешенный якорь — это катастрофа, если вы закрепите основную точку всего одним карабином,
и этот карабин ломается. Удвойте все важные стропы и укрепите анкер, поместив не менее двух кулачков или гаек.

E = ЭФФЕКТИВНЫЙ

Якорь должен быть простым, чтобы его можно было легко осмотреть, и на его изготовление уйдет не больше времени.

NE = БЕЗ РАСШИРЕНИЯ

Если деталь выходит из строя, анкерная стропа на этой детали не допускает падения, что приведет к ударной нагрузке на оставшиеся места размещения.

Типы анкеров

АМЕРИКАНСКИЙ ТРЕУГОЛЬНИК СМЕРТИ

Грубый метод соединения двух или более анкеров состоит в том, чтобы натянуть их все в петлю стропы. На первый взгляд «Американский треугольник смерти» может показаться прекрасным, но если один якорь выходит из строя, обрушение треугольника подвергает оставшийся якорь ударной нагрузкой до тонны силы. Не используйте американский треугольник смерти .

 Не используйте Американский треугольник смерти!

В тех редких ситуациях, когда вы вынуждены использовать эту конфигурацию из-за того, что она закреплена на якоре (обычно на старых стационарных спусковых станциях),
Убедитесь, что стропа как минимум сложена вдвое, и, если можете, подтяните якорь. Пример, который мы здесь показали, особенно плох, потому что шнур пропущен через крючки для болтов.Это обычная ситуация на старых спусковых станциях, где первые альпинисты экономили на карабинах (может, им не хватало). Не следуйте их примеру: никогда не протягивайте веревку, стропу или шнур прямо через крюк для болтов. Острый радиус вешалки позволяет разрезать нейлон. Всегда используйте карабины для соединения нейлона с металлом.

СДВИГ X

Когда вы берете стропу, слегка поверните ее и закрепите через поворот, который вы создаете Sliding X, распространенный, простой и очень эффективный метод выравнивания для двух анкеров, который имеет дополнительное преимущество, заключающееся в саморегулировании при изменении угла нагрузки ,Тем не менее, делать это не рекомендуется. Одиночная стропа не является дублирующей, и если одна из точек крепления выходит из строя, оставшаяся часть подвергается ударной нагрузке до двух тонн в зависимости от расстояния между двумя анкерами.

УЛУЧШЕННОЕ РАЗДВИЖЕНИЕ X

Завяжите петлю сверху с обеих сторон стропа или шнура над крестиком X, и вы резко снизите вероятность ударной нагрузки.Компромисс: чем ближе вы завязываете узлы сверху к X, тем меньше вы уменьшаете способность системы к выравниванию. Несмотря на это ограничение, Improved X — хорошая альтернатива, когда у вас мало строп. Это также хороший метод для уравновешивания профессионального свинца и уравновешивания двух якорей, которые, в свою очередь, вплетены в страховку с корделетной оснасткой.

CORDELETTE — Стандартный уравнительный анкер

Для простоты, дублирования, простоты использования и низкопотенциальной ударной нагрузки корделетт является стандартом для выравнивающих анкеров.Корделет — это специальная 9-футовая петля из 7- или 8-миллиметрового шнура, обычно перевязанная двойной рыболовной петлей. Многие компании производят готовые корделеты различной длины с зашитыми концами узлов, чтобы их нельзя было развязать. Чтобы использовать, (1) закрепите каждый якорь в петле, потяните корделет между каждым якорем, соберите их до уравновешенной точки и (2) свяжите их вместе петлей в форме восьмерки. Петли, образованные восьмеркой, являются силовой точкой. Суть правильной установки корделета — это угадать направление, в котором будет установлен якорь.Например, если вы знаете, что якорь будет загружен слева, привяжите корделет так, чтобы точка питания находилась слева. Поскольку корделет уравнивает только в одном направлении, вам нужно сделать это правильно. Угадайте неправильно, и только одна часть выдержит всю тяжесть груза.

Правильно установленный корделет будет уравновешивать якоря; при выходе из строя одного балла ударная нагрузка будет минимальной.

ПРИМЕЧАНИЕ: ШИРОКИЕ УГЛЫ = УМНОЖЕНИЕ НАГРУЗКИ

Для любого анкера сохраняйте угол между соединительными стропами как можно более острым.Когда стропы образуют широкие «крылья», как вы видите на этой иллюстрации, нагрузка на каждый анкер увеличивается в разы, потому что части тянутся друг к другу, создавая как внутреннюю, так и нисходящую нагрузку. Когда угол, образованный стропами, составляет 60 градусов, нагрузка на каждый уравновешенный анкер составляет 58 процентов. Увеличьте этот угол до 90 градусов, и нагрузка на каждый анкер увеличится до 70 процентов. Поднимитесь до 150 градусов, реалистичный сценарий, если якоря соединены короткими стропами, и нагрузка на каждый якорь может достигать 200 процентов!

Идеален угол 60 градусов или меньше.Достичь такого угла можно с помощью длинных строп или длинного соединителя корделетного типа.

СЦЕПКИ, СТРОПЫ И ВЕРЕВКА

Соединение анкера , когда у вас нет строп или когда стропы — это все, что у вас есть, не идеально. Эти методы «старой школы» стали хитом с тех пор, как было изобретено лазание, но современные системы, такие как корделет и квадроцикл, всегда предпочтительны.

(1) Зубчатое крепление веревки к анкерам особенно слабое.Эта система вообще не уравнивает. Если один якорь выйдет из строя, оставшийся якорь подвергнется ударной нагрузке.

(2) Связывание восьмерки на бухте и прорезание петли через якоря, хотя и быстрое и легкое, имеет тот же недостаток, что и американский треугольник смерти: если один якорь выходит из строя, другой подвергается ударной нагрузке.

(3) Использование строп различной длины для выравнивания анкера может быть хорошим решением, но маловероятно, что ваши стропы будут точно такой длины, чтобы полностью выровнять анкеры.В нашем примере длины строп близки, но из-за того, что левые стропы короче, их анкер принимает на себя больше половины нагрузки — типичный реальный результат. Этот якорь также показан с неблокирующимися карабинами, еще один запрет.

ЦЕПИ ПОЛОСЫ

Пришитые петли на гирляндной цепи кажутся простым инструментом для установки выравнивающего якоря. Никогда не используйте гирляндную цепь для установки якоря. Петли не предназначены для безопасной ловли поводка или падения с веревки. Если вы наберете гирляндную цепочку, шов, разделяющий петли, может вырваться из лямки. Однако все в порядке. использовать гирляндную цепь для вспомогательного лазания.

Прочтите Climb Safe: Daisy Chain Dangers

ПЕРСОНАЛЬНЫЕ АНКЕРНЫЕ СИСТЕМЫ, ЯКОРНЫЕ ЦЕПИ И УРАВНИВАТЕЛИ

Многие компании производят сшитые стропы, похожие на ромашковые цепочки, но принципиально разные, потому что вместо сшитых карманов, как ромашковая цепочка, которая, как только что отмечалось, может порваться, они имеют небольшие индивидуально сшитые петли, которые соединяются, как звенья цепи. ,Каждое звено является страховочным, и оно предназначено для использования в такелажных страховках и для привязки себя к якорю.

Часто называемые «персональными якорными системами» или PAS, эти стропы — вам понадобятся две — представляют собой удобные приспособления для использования на маршрутах с несколькими якорями и для закрепления на спусках. Есть как минимум два типа: один для подключения к якорю, а другой, обычно более длинный,
которые вы используете для установки и выравнивания якоря. Резервные, эффективные и уравновешенные системы PAS удовлетворяют требованиям, пока нагрузка находится между анкерами.Когда нагрузка находится на одной стороне, один якорь получит более 50 процентов.

Система ссылок PAS легко настраивается, что является одним из ее преимуществ.

 Отлично, пока нагрузка находится между анкерами.

 PAS с третьим якорем, включенным в систему.

 Угол образован слишком крутой. Удлинение обеих сторон PAS уменьшит увеличение нагрузки на якорь и потенциальную ударную нагрузку.

 Боковая нагрузка приведет к тому, что один анкер получит дополнительную нагрузку, а возможно и всю нагрузку.

КВАДРАТ

Как следует из названия, Quad использует четыре нити корделета, чтобы обеспечить точки крепления для двух, трех или даже четырех анкеров, но чаще всего используется
для соединения двухсекционного анкера, например, болтов.

Quad — это самовыравнивающаяся анкерная система, которая адаптируется к нецентральной нагрузке, что является преимуществом перед стандартным корделеттом. Квад быстро завязывается, работает в большинстве ситуаций и предоставляет отдельные точки крепления для страховщика и скалолаза, предотвращая их застревание в одной и той же основной точке.На маршрутах, где у вас закреплены примерно одинаковые станции, вы можете оставить Quad привязанным, что сделает его еще более эффективным.

Поскольку Quad представляет собой сдвоенный корделет, ему действительно не хватает досягаемости корделета, что является проблемой, если вы устанавливаете якоря для снаряжения там, где места размещения находятся далеко друг от друга, однако вы можете предвидеть это, сделав свой корделет на четыре-шесть футов длиннее, чем обычно.

Используйте две нити основной точки, чтобы закрепить себя, и две другие, чтобы закрепить партнера.Если у вас есть страховочное устройство, которое работает в «Гиде
режим »или устройство типа« вспомогательный тормоз », вы можете прикрепить устройство ко второй петле и страховать прямо с нее.

[Подробнее о Quad Anchor здесь.]

 Шаг 1: Чтобы связать четверку, начните с корделета (завязанного петлей с помощью двойного изгиба рыбака) и удвойте корделетт.

 Шаг 2: Свяжите оверхенд на выступе с одной стороны. Этот узел будет служить редуктором ударной нагрузки.Возможно, вам придется повозиться с его позицией.

 Шаг 3: Привяжите перегиб к выступу с другой стороны, который также служит для уменьшения ударной нагрузки.

 Шаг 4: Закрепите анкер и разделите четыре петли основной точки на две.


Далее Как вести подъем
Защита от повторного посещения

,

Как преодолеть подъем, используя руки, пальцы и ноги

Лазание по трещинам требует очень разных движений, чем лазание по забой (есть некоторое перекрытие), а также существует проблема защиты. Сегодня лазание по трещинам часто рассматривается как территория бесстрашных мешков с грязью, но после этой главы вы узнаете основные методы подъема по этим затонувшим трюмам.

Во многих спортзалах есть трещина или две, но выбор всегда ограничен: даже самые лучшие суставы в помещении не отражают того разнообразия трещин, которое вы найдете снаружи.Тренажерный зал обычно представляет собой вертикальные сплиттеры одинаковой ширины, образованные параллельными боковыми стенками, плоскими и гладкими внутри и острыми на внешних краях. Естественные трещины имеют сложную геометрию: узкие и широкие пятна, неровные поверхности и закругленные / сломанные края. Присущие трещинам на открытом воздухе колебания часто упрощают подъем по ним, если вы знаете, как их читать.

СОХРАНИТЕ СВОЮ КОЖУ

 Скалолазание по песчанику, граниту или чему-то еще — лазание по трещинам является жестоким для вашей кожи.Мастера старой школы склеивали руки в боксерском стиле, но сегодня вы можете приобрести перчатки особого дизайна или надеть образ Рокки Бальбоа.

Спортивная лента — лучший выбор, если вы решили обернуть рукавицы. Для этого следуйте рисунку выше и 1) Оберните ленту на 360 градусов вокруг руки несколько раз. 2) Оторвите три пряди половинной ширины и проденьте каждую через промежутки между пальцами, оставив хвостик наверху ладони и на тыльной стороне ладони. 3) Оберните полоску вокруг основания большого пальца. 4) Повторите процесс наматывания, заканчивая обертыванием вокруг запястья. После подъема срежьте перчатки на запястьях по бокам ладоней. Спаси их. В следующий раз, когда вы будете готовиться к целому дню трещин, просто наденьте «перчатки» из ленты и закрепите их на запястье.

РАЗМЕРЫ

Ширина трещины определяет тип затора, который вы будете использовать, и дает вам приблизительную трудность подъема.Цифры у каждого альпиниста немного разные, но трещины, подходящие для пальцев, рук или кулаков, — это самый «легкий» размер, и заторы будут ощущаться естественными. Промежуточные размеры требуют продвинутой техники, часто с использованием нескольких частей тела в тандеме в виде стопки или с применением рычагов или крутящего момента. Сначала определите размер пальца, кисти и кулака, затем работайте над промежуточными размерами.

ТРЕЩИНЫ ПАЛЬЦА НА ПАЛЬЦАХ

A tips jam. Stack the piggies, and twist.

Палец

Для опытного скалолаза фиксация пальцев так же удобна и безопасна, как воскресное утро.Если вы можете вставить пальцы во второй или третий сустав и потянуть вниз за перетяжку, то это блокировка пальца. Никакого кулачкового или фиксирующего действия не требуется. Это движение можно сделать большим пальцем вверх или вниз, в зависимости от того, что кажется естественным.

Заклинивание пальца, когда трещина, по которой вы хотите взобраться, не имеет сужений, которые можно было бы зафиксировать. Зажатие пальцев заключается в том, чтобы вставить пальцы, а затем затянуть их вниз, чтобы создать трение в зазоре. Идеальное заедание пальцами обычно кажется естественным и безопасным, но вам часто придется корректировать технику, чтобы она соответствовала уникальным контурам каждой трещины.Положить руку большим пальцем вниз часто бывает наиболее устойчиво. Большой палец вверх обычно используется, чтобы тянуть сбоку (например, лежа на спине), или когда это более удобно для топологии трещины.

Помните: ориентация вашей руки будет влиять на ваш переход к следующему ходу, особенно когда она ограничена версией с опущенным вниз большим пальцем, что непрактично ниже уровня подбородка.

Для трещин, которые слишком толстые, чтобы их можно было закрепить, импровизируйте, комбинируя вдавленные пальцы, чашечки для пальцев, скручивая руку / пальцы как жесткую единицу, и подтягивания в стороны.

Наконечники Трещины

Трещины уже, чем наши пальцы, сложны. Чаевые бывают самые маленькие и самые плохие. В случае полужидкости сожмите как можно больше кончиков и потяните вниз, а не наружу, чтобы усилить трение. Считайте это скорее мазком, чем чистым вареньем. Иногда помогает использование двух или более наконечников либо в трещине для большего контакта, либо в качестве усиления. Держите локоть низко.

Вы часто будете лежать на них, или, если вы можете вонзить мизинец в трещину, поднимите большой палец руки вверх и потяните наружу в стиле бокового вытягивания.Слегка прижмите ботинки к краю трещины, чтобы продвинуться вверх.

The off-fingers stack.

Без пальцев

Это сложный размер, немного больше идеальных пальцев и уже джема для рук. Решение — стопка пальца / большого пальца. Вставьте большой палец в
сначала взломайте, затем обхватите пальцами верх, чтобы образовались противодействующие клинья, и опустите локоть для крутящего момента. Меняйте количество цифр, которые вы помещаете над
большим пальцем — и глубиной вы вдвигаете их в трещину — чтобы точно настроить положение.Сначала это варенье кажется нестабильным, но может
положительны.

Кулачок для большого пальца также является вариантом для перекрытия зазоров между пальцами. Кулачок большого пальца — это толстая версия стопки большого пальца / пальца, но подушечка большого пальца давит на
внутреннюю сторону дальнего края напротив других пальцев.

УЗКАЯ ОБУВЬ КРЕК

Маленькие трещины (идеальные пальцы или меньше) слишком тонкие для заедания стопы или пальца ноги, поэтому вам придется сложить вместе комбинацию лазанья по лицу и движений с заклиниванием трения.Смазывание и обрезка кромок, прилегающих к трещине, — это типичный обходной путь, но когда в стыке появляются выступы и выступы, вы должны использовать их для замятия.

Хотя оторванные пальцы слишком тонкие для настоящего заклинивания стопы или носка, вы можете создать заклинивание трения в сплиттерах, вдавив подошву к заднему краю вашей обуви в трещину пальцами ног вверх. Как правило, вы будете использовать внешнюю сторону (мизинец). Найдите особенность, втисните немного резины и заставьте ее прилипнуть. Что касается углов, вы также можете положить подошву обуви на одну стену и вдавить рант в дополнительную стену, что создаст трение.Прохождение через угол также хорошо работает, если лица предлагают особенности. В углах и смещениях попробуйте уклониться, если края острые.

ТОНКИЕ РУКИ ДЛЯ КУЛАКОВ

When your entire hand won’t slot in, wiggle in as much as you can, cup your fingers and press down, not out.

Тонкие руки

Тонкие руки — это размер, который шире, чем пальцы, но уже, чем идеальный джем для рук. Единственный вариант — воткнуть цифры как можно глубже
по возможности согните ладонь и пальцы, чтобы они прилипли. Ваш большой палец иногда помогает в джеме или зацепляется за боковой толчок
действие.Как всегда, ищите неровности там, где контуры трещины допускают максимальное трение и эффект подушечек.

Руки

Трещины в диапазоне от руки до кулака похожи в том, что вы можете глубоко погрузить свои рукавицы, к тому же они также обеспечивают хорошее зажатие ног. Ручные джемы идеального размера
и кулачные пробки просты, но промежуточные размеры требуют особой тактики. Хотя в текстах о скалолазании часто сочетаются
являются отдельными и требуют индивидуального и отдельного описания.

Ручные джемы большого размера — идеальное решение для безопасного и увлекательного лазания. Вы можете ориентировать руку как вверх, так и вниз. В положении большого пальца вниз вы естественным образом создаете крутящий момент, чтобы помочь ему прилипнуть, но поднять большой палец вверх обычно можно с помощью умеренного сгибания и скручивания — сожмите большой палец в ладонь, чтобы набрать вес.

Вы обнаружите, что каждая ориентация подходит для немного разных условий. В общем, большой палец вверх (или большой палец наружу) естественен в простых ситуациях с твердыми, бомбардировочными заторами, и вы можете использовать его от головы до пояса.Большой палец вниз полезен только при достижении над головой, но особенно полезен в неловких ситуациях, таких как углы.

Для стесненных ситуаций, когда ваша рука не совсем подходит, пошевелитесь как можно сильнее, сложите пальцы, потяните (не вынимайте) и настройтесь на
трение. Здесь особенно важно найти более широкое пятно или блик. Незначительные различия в геометрии трещин могут быть очень полезными.
Осторожно сожмите руку и потяните вниз (не наружу), чтобы она прилипла.

A locker cup jam, thumb in palm.

Широкие руки

Между ладонями и кулаками — ужасный размер широких ладоней, который может сделать ваши заклинания небезопасными и утомительными. Эту ширину также называют «чашками», но чашеобразная форма является упрощением (и сама по себе не очень эффективна).

Заполните пустоту и создайте удерживающую силу, сложив большой палец внутрь, обхватив его, а затем повернув руку (большой палец наружу). Также помогает поднятие запястья, и вы даже можете вращать, поворачивая локоть вниз.Вы будете комбинировать все эти техники во время восхождения, с небольшими вариациями каждой в зависимости от ситуации. Эти положения рук дополняют друг друга, и главное — комбинировать их для решения разных головоломок. Отличный трюк для грузила
Трещины с широкими руками должны вращать обе руки одновременно в противоположных направлениях, что эффективно создает крутящий момент и уравновешивает реакции.

Fist jam with thumb tucked. For wider fist jams, keep your thumb outside.

Кулаки

Ваш размер кулака установлен, поэтому диапазон размеров трещин, которые вы можете зажать кулаком, будет ограничен.Зажимы кулака могут быть очень стабильными, хотя вы почувствуете, что они
небезопасные места размещения, когда вы впервые научитесь их использовать. Хорошо поставленный кулак над перетяжкой может быть легким ударом, действуя как большой шестигранник. Вы будете
обычно кладите кулак ладонью вниз (ладонью вниз), хотя ладонь вверх (ладонь наружу) тоже хорошо работает. Как и при замятии рук, используйте то, что лучше всего подходит для ситуации. Для сжатых кулаков расслабьте руку и сложите ее (мизинец к большому пальцу), а затем осторожно сдвиньте внутрь. Для широких кулаков согните запястье в стороны и сделайте вид, что оно прилипает.Используйте большой палец как прокладку, чтобы получить максимально тугое и расслабленное сжатие кулака — это может означать, что большой палец должен находиться снаружи пальцев при действительно широких сжатиях кулака, или засовывать его внутрь для более узких трещин кулака.

ОБУВЬ СРЕДНЕЙ КРЕК

Трещины размером с ладони и кулаки обычно удобны и для ног. Ваш первый вариант — залезть по трещине, повернув
подошвы внутрь, направив пальцы ног прямо внутрь или вниз, и поставив колени в стороны, как кузнечик.Когда вы вставляете ноги в это
и встаньте, ноги естественным образом скручивают стопы, фиксируя их на месте. В этом положении вы будете прямо над ногами, с полным обзором трещины, и вам доступны любые ориентации кистей и кулаков. В углу постарайтесь таким же образом зажать ноги. Хотя ты внутри
стопа будет более искривленной, и она будет казаться неестественной, работает хорошо.

В некоторых ситуациях полезно зажать верхнюю часть стопы в противоположном направлении подошвой в противоположную сторону.Это заставит ваше тело больше двигаться в сторону от трещины, но это может быть лучше для других движений без заедания. В некоторых случаях подошва, обращенная наружу, подойдет, но имейте в виду, что вы жертвуете другими преимуществами.

ПРАКТИКА!

Тренируйтесь с любым размером щелей, которые предлагает ваш тренажерный зал — если трещины регулируемые, не бойтесь попросить персонал изменить их.

Начните с веревки: вы научитесь технике быстрее, если поэкспериментируете с джемами.Сосредоточьтесь на эффективности и технике, а не пытайтесь отправить подъем.

Когда вы почувствуете себя комфортно в тренажерном зале, переходите к ведущему, если это возможно. Возвести трещины гораздо сложнее, чем их заделать. Обвязка или отслеживание линий на открытом воздухе — это естественный прогресс, который поможет вам улучшить свои навыки.

Когда вы на веревке, несите стойку и кладите снаряжение. Втиснуться в прорезь и уравновесить свой вес намного сложнее, когда ваша подвеска цепляется за снаряжение, поэтому поднимайтесь со стойкой и практикуйтесь, практикуйтесь!

With your feet slotted, you can practically walk up a crack.

ДВИЖЕНИЕ

Последовательности лазания по трещинам уникальны для каждой линии и обычно довольно загадочны.Стандартизированной модели продвижения вверх не существует, но есть два основных метода постепенного продвижения к вершине. «Ветряная мельница» означает многократное размещение одной руки (или ступни) над другой попеременно — правой ногой, левой ногой, правой рукой, левой рукой и т. Д. «Перетасовка» — это другой вариант: вместо того, чтобы тянуться каждый раз, перемешивайте каждую придаток направлен вверх, сохраняя ту же ведущую руку или ногу сверху. Для большинства восхождений мы объединим и то, и другое в танце произвольной формы.

УНИВЕРСАЛЬНЫЕ НАИЛУЧШИЕ ПРАКТИКИ

Просканируйте трещину и обратите внимание на ее форму и неровности перед тем, как начать восхождение! Определите лучшие места для отдыха — например, палец бомбардировщика,
прижимания руками или кулаками — и обратите внимание на приемы, которые вам, вероятно, понадобятся, чтобы добраться до вершины.Используйте заторы как подкладки, чтобы избежать небольших колебаний ширины. Для трещин с параллельными сторонами и замятия нестандартного размера попробуйте заклинивать или использовать рычаг и кулачок — что угодно, кроме грубой силы. Иногда вам придется проделывать долгий путь, а в других случаях вам придется продираться через небольшие шлепки.

Если вы лидируете, размещайте профи в местах с плохими заторами, а хорошие оставляйте для рук. Устанавливайте профи, когда это удобно или практично, но всегда как
необходимо перед опасной зоной — трещины намного утомительнее, когда вы не на веревке.

Когда вы устанавливаете заедание, постепенно проскользните пальцем / рукой / кулаком / ногой контролируемым движением и сделайте короткую паузу, чтобы найти лучший контакт. Поворачивайте придаток ровно столько, сколько необходимо. Постарайтесь расслабиться и позвольте трещине удерживать варенье на месте; вы не только сбережете энергию, но и сэкономите
кожа.

Как и при лазании по лицу, сосредоточьтесь на том, чтобы перенести вес тела на ступни, затем подтолкните вверх и, наконец, расслабьте руки и удерживайте вес ногами.

Кент Пиз является автором книги The Crack Climbers Technique Manual www.fixedpin.com

Далее Как поставить защиту
Пересмотреть технику лазания

,

Как построить домашний скалодром



Нет более эффективного способа улучшить свое скалолазание, чем иметь собственную стенку для боулдеринга дома. Стена имитирует требования скалолазания лучше, чем любая другая форма тренировок, плюс она позволяет вам работать над техникой, пока вы становитесь сильнее. Боулдеринг — это фантастическая тренировка для всего тела, но, что более важно, это очень весело.

Стена для боулдеринга строится почти так же, как дом с деревянным каркасом: отдельные стены формируются из деревянного каркаса, прикрепленного к существующей конструкции (например,g., стена вашего гаража) или опираясь на собственную конструкцию, каркас обшивается фанерой, создавая поверхность для лазания.

Если вы знакомы с основными методами строительства, построить стену самостоятельно будет несложно. Однако, если вам неудобно управлять циркулярной пилой или у вас просто нет времени или желания пустить в ход опилки, этот буклет предоставит вам всю информацию, необходимую для проектирования и планирования стены вашей мечты. Затем вы можете нанять плотника, который возьмет на себя строительство.

ДИЗАЙН

Если у вас нет большого опыта лазания по стенам в помещении, попробуйте посетить как можно больше различных тренажерных залов и домашних стен, прежде чем создавать свою собственную стену. Попробуйте записать некоторые базовые измерения с понравившихся стен. Чем больше у вас опыта работы с другими стенами, тем легче будет создать свою собственную.

Оцените свое пространство

Посмотрите на пространство, которое у вас есть, чтобы построить стену, и решите, как использовать его наиболее эффективно.Обязательно продумайте, для чего еще может понадобиться это пространство. Если это гараж, нужно ли оставлять место для парковки? Это тоже место для хранения вещей? Вы можете спроектировать и расположить углы своей стены так, чтобы они подходили к припаркованной машине или вокруг нее, или вы можете встроить полки в заднюю часть стены для хранения. Если стена находится в помещении, вам нужно обеспечить доступ к электрическим розеткам и к задней части стены, чтобы отремонтировать Т-образные гайки после завершения работ. Убедитесь, что вы учитываете освещение, вентиляцию и доступ на этом этапе.Если вам нужно прикрыть окна или двери, чтобы построить стену, вам нужно будет найти альтернативные источники освещения, вентиляции и доступа.

Выбирая помещение, помните, что падение — это шумно и мел попадает везде. Если он находится в помещении, постарайтесь как можно больше изолировать его от своего жилого пространства, особенно если вы делите свое жилище с не альпинистами. Если вы думаете об установке наружной стены, помните, что вам нужно как-то защитить ее от атмосферных воздействий, и что бы вы ни делали, удержания не прослужат так долго, как внутри.

Решите, как вы будете поддерживать стену

Прикрепление стены к существующей конструкции устранит некоторые опорные распорки, и его будет легче спроектировать и построить, но вы заблокируете вас в этом месте. Существующая структура становится частью вашего дизайна. Вы также должны убедиться, что существующая конструкция достаточно прочна, чтобы выдерживать дополнительные нагрузки, которые к ней добавит стена для боулдеринга.

ПРИМЕЧАНИЕ: Стены для боулдеринга очень тяжелые.Конструкция, поддерживающая стену, должна быть достаточно прочной, чтобы выдерживать статическую нагрузку (вес самой стены) и временные нагрузки (альпинисты). Только собственный вес составит несколько сотен фунтов. Живые нагрузки зависят не только от веса альпинистов, но и от мгновенных сил, возникающих при подъеме. Эти силы могут в несколько раз превышать вес альпиниста. Система поддержки, будь то уже существующая конструкция или построенная специально для стены для боулдеринга, должна быть способна выдерживать максимальные комбинированные нагрузки.Проконсультируйтесь с инженером и будьте абсолютно уверены, что ваша конструкция выдержит нагрузки, которые на нее будут воздействовать.

Отдельно стоящая стена для боулдеринга не повредит существующую конструкцию, и ее будет легче транспортировать, если вам нужно переехать. Отдельно стоящая стена лучше всего подходит, если вы арендуете или у вас нет подходящей уже существующей конструкции, в которую можно было бы закрепить. Строительство отдельно стоящей стены обойдется дороже, чем стационарная стена, и ее сложнее спроектировать. Вы должны взять на себя дополнительную ответственность за проектирование вспомогательной структуры.Вся жесткость, присущая прикреплению стены к жесткой конструкции, будет потеряна. Вы должны компенсировать это за счет использования более широких материалов для обрамления и дополнительных распорок.

СОЗДАТЬ МОДЕЛЬ

Теперь, когда вы понимаете пространство, с которым работаете, попробуйте визуализировать основную форму, которую вы хотите, чтобы ваша стена приняла. Представьте, как разные формы, размеры и углы будут выглядеть на месте. Сделайте несколько набросков разных идей, чтобы увидеть, как все это сочетается друг с другом.После того, как вы определились с формой, расположением и ориентацией стены для скалолазания, постройте масштабную модель из картона или пенопласта.

При выборе формы стены учтите, что определенные формы и углы имеют тенденцию производить схожие движения и ограничивают разнообразие. Горизонтальные крыши и вертикальные стены печально известны тем, что ощущаются одинаково независимо от того, какой зацеп или движение вы пытаетесь их надеть. Изгибы и сложные формы также могут привести к удушающему однородному лазанию, если вы не будете осторожны. Такие функции выглядят интересно, когда они новые, но быстро надоедают.Плоские выступающие стены под углом от 20 ° до 45 °, кажется, обеспечивают наилучшее разнообразие движений.

Думайте о своей стене как о серии модулей шириной восемь футов. В зависимости от того, сколько места у вас доступно, выберите одну или несколько основных форм стен, которые вы хотите включить в свой дизайн. Использование этих модулей шириной 8 футов (1 полный лист фанеры) значительно упростит строительство и обеспечит хороший выход материала, снижая затраты.Поэкспериментируйте, расположив эти основные стены в различных конфигурациях, пока вы не будете удовлетворены результатом. При размещении стен не забудьте оставить достаточно места, чтобы упасть с любой точки, не задев другую стену.

Для любых стен крутизной более 20 ° или 30 °, запланируйте установку короткой вертикальной перегородки внизу, чтобы обеспечить достаточно места для ваших ног в начале проблем.

Теперь спроектируйте второстепенные стены (или панели), чтобы заполнить пространство между основными стенами, и свяжите их вместе в бесшовную конструкцию для лазания.Если ваши основные стены примыкают, вы можете просто сделать треугольные панели, образуя между ними углы 90 °. Если основные стены обращены друг к другу, повернуты по углам или перекидываются через двери, окна или другие конструкции, второстепенным стенам может потребоваться более сложная форма.

Click to enlarge.

Разложить

Перенесите размеры вашей модели на чертеж, затем используйте веревку и кнопки или ленту, чтобы отметить положение всех элементов дизайна в натуральную величину в вашем реальном пространстве.Подвесьте к потолку отвес, чтобы обозначить границу каждой стены. Учитывайте ширину анкерной конструкции, толщину стоек и толщину фанерной обшивки. Убедитесь, что все подходит. Дважды убедитесь, что все возможные падения или качели не зафиксированы, и убедитесь, что все необходимые двери, окна, осветительные приборы и электрические розетки доступны. Вернитесь к предыдущим вопросам и убедитесь, что вы получили те же ответы: будет ли там адекватная вентиляция и свет? Повлияет ли меловая пыль на ваше жилое пространство? А как насчет другого использования этого района? Автомобиль все еще помещается в гараж? Будет ли работать ваш стеллаж?

Убедитесь, что у вас достаточно места, чтобы собрать части по отдельности, скрепить их и поставить на место.Постарайтесь оставить примерно в два раза больше рабочего пространства, чем потребуется для стены, когда закончите. Это, конечно, будет зависеть от степени свеса и высоты. Перед установкой стены убедитесь, что у вас достаточно свободного пространства, чтобы она не прижалась к потолку.

МАТЕРИАЛЫ

 Перечень материалов

Вы можете приблизительно оценить стоимость материала (без учета опор или краски) для вашей стены, умножив вдвое количество полных листов фанеры в вашем проекте на стоимость одного листа.Например, фанера ACX 3/4 дюйма может стоить 42 доллара за лист. Если в вашем дизайне используется 4 листа, ваша смета будет (2 x 4) 42 = 336 долларов. Если бюджет по-прежнему выглядит удовлетворительным, пора использовать габаритный чертеж, чтобы составить полный список материалов.

Прежде чем составить список, вы должны определить необходимые размеры и типы материалов, а также то, как каждый тип материала будет соединяться с другими. Для обшивки используйте фанеру ACX 3/4 дюйма. Это высококачественная наружная фанера. У низших сортов фанеры больше пустот во внутренних слоях, поэтому Т-образные гайки вполне можно проткнуть сквозь обшивку при лазании.Ничто не тоньше 3/4 дюйма является достаточно прочным, и все производители в США держат базовые болты и Т-образные гайки на листе 3/4 дюйма.

Шпильки каркаса будут проходить вертикально через каждые 16 дюймов позади каждой стены, а также сверху и снизу, образуя каркас. Для стены шириной восемь футов потребуется девять стоек (семь вертикальных стоек на расстоянии 16 дюймов друг от друга, а также верхняя и нижняя пластины). При желании вертикальные стойки могут быть разнесены на 24 дюйма, а не на 16, что позволит разместить больше Т-образных гаек, но необходимо использовать более широкие стойки, а фанерный лист будет склонен к изгибу.В то время как короткие вертикальные стены могут быть обрамлены шпильками 2 x 4 дюйма, для выступающих стен необходимо использовать более широкие и прочные материалы для каркаса. Требуемый размер материалов каркаса определяется как их пролетом, так и нагрузкой, которую они должны выдерживать. Слегка нависающие стены должны использовать стойки 2 ″ x 6 ″ или 2 ″ x 8 ″, а более крутые стены или те, что выше 8 футов должны использовать стойки 2 ″ x 8 ″ или 2 ″ x 10 ″. Когда вы покупаете обрамляющие шпильки, отсортируйте стопку и выберите самые прямые с наименьшим количеством узлов.

Соберите стену с помощью самонарезающих шурупов для настила, которые держатся лучше и, в случае ошибки, их легче разобрать, чем гвозди.Используйте # 14 х 3-1 / 2 «(или 4-1 / 2», если завинчивания через гипсокартон) винты балок заголовка анкерных пластин или к вашей опорной конструкции, # 12 х 3 «винтов присоединиться к членам кадрирования и #-х 2 винта для крепления фанеры к каркасу.

Не используйте шурупы для гипсокартона или закаленные шурупы, которые являются хрупкими и склонными к отказу в этом случае. У вас также должно быть фунт или два гвоздя 16d для временного закрепления элементов каркаса и для мест, к которым вы не можете добраться с помощью шуруповерта. В зависимости от структуры вашей поддержки и конфигурации, возможно, потребуется множество других материалов.Список справа содержит несколько идей.

СТРОИТЕЛЬСТВО

Click to enlarge.

Здесь мы опишем метод строительства для типичного сценария, но большая часть следующей информации применима к любой конфигурации домашней стены для боулдеринга.

Рамки

Обрамляйте каждую стену отдельно. Построить одну раму секции и прикрепить его к опорной конструкции перед сборкой следующей части рамки.Начните с самой большой или самой важной стены и продвигайтесь к самой маленькой или наименее важной. Это позволит вам внести любые необходимые корректировки, которые могут потребоваться в пространстве, с минимальной травмой. Когда каркас для основных стен будет установлен, вы соедините их с дополнительными элементами каркаса, чтобы создать второстепенные стены.

Если вы не знакомы с терминологией обрамления, вас не путают термины «шпилька» и «балка». Для наших целей они по сути одинаковы. Технически, стойки проходят вертикально в стенах дома, а балки — горизонтально в полу или потолке.Немногие стены для боулдеринга могут быть чисто вертикальными или горизонтальными, поэтому мы меняем термин в зависимости от ситуации. Вы также можете услышать, что эти элементы каркаса называются «стрингерами».

Click to enlarge. Стены, которые не являются слишком крутыми (скажем, с нависанием до 20 °), можно поставить в каркас на земле, а затем поставить на место как единое целое, как стены дома. Положите верхнюю и нижнюю пластины и две внешние стойки на пол. Измерьте диагональ от противоположных углов и сравните длину обеих диагоналей, чтобы убедиться, что рама квадратная.Отрегулируйте раму, пока диагонали не станут равными, и закрепите четыре угла винтами.

Измерьте верхнюю и нижнюю пластины и отметьте места для внутренних шпилек через каждые 16 дюймов. Измерения производите с одной и той же стороны рамки сверху и снизу. Измерьте расстояние от внешней стороны внешней стойки до центра первой внутренней стойки, затем от центра к центру для остальных стоек. Если ваша стена шире листа фанеры, убедитесь, что лист заканчивается посередине стойки, чтобы у следующего листа было место для крепления к той же стойке.Если вы используете интервал 16 ″ или 24 ″ и выполните измерения правильно, это произойдет автоматически.

Если вы обрамляете вертикальную стену или горизонтальную крышу, концы стоек или балок будут обрезаны прямо поперек или перпендикулярно их длине. Однако, если вы обрамляете нависающую стену, вам нужно будет обрезать стойки под углом, чтобы верхняя и нижняя пластины располагались на земле (или на стене) и прилегали к потолку. Используйте Т-образную фаску, чтобы отметить правильный угол, и отрежьте одну шпильку. Проверьте его на соответствие, затем используйте его в качестве шаблона, чтобы одинаково вырезать все остальные шпильки.Поскольку вы отрезали конец шпильки под углом, теперь он будет шире, чем пластина, на которой он крепится. Если стена будет плотно прилегать к земле, совместите переднюю (или подъемную сторону) стойки с передней частью пластины, затем сделайте второй надрез на задней стороне стойки, чтобы она была заподлицо с пластиной.

framing-connectors-how-to-climb

Пиломатериалы редко бывают прямыми, поэтому посмотрите вниз на каждую стойку, чтобы увидеть, в какую сторону она изгибается. Соберите каркас так, чтобы высокая сторона изгиба (корона) была обращена к задней стороне стены.Установите шпильки на место с помощью обрамляющего квадрата, чтобы убедиться, что каждая шпилька расположена под прямым углом к ​​верхней и нижней пластинам. Еще раз проверьте, что внешний каркас квадратный, и прикрутите все вместе.

Если вы обрамили стену на земле, как описано выше, просто наклоните ее вверх, проверьте ее прямоугольность и ввинтите верхнюю и нижнюю пластины непосредственно в каждую балку потолка и пола вдоль их пролетов, используя два # 14 винты на балку. Открытое обрамление облегчит эту задачу. Однако правила пожарной безопасности требуют, чтобы стеновые панели были установлены на всех внутренних стенах и потолках, поэтому вам, вероятно, потребуется использовать прибор для поиска стоек, чтобы найти элементы каркаса.Стеновые стойки вашего дома обычно расположены по центрам 16 дюймов (т. Е. Расстояние от центральной точки одной стойки до следующей), а балки пола или потолка обычно находятся в центре 24 дюйма, поэтому, как только вы найдете первую стойку или балку, она должна быть остальные легко найти.

Click to enlarge.

Так как вы будете вкручивать гипсокартон, вы не сможете визуально проверить качество крепления. Убедитесь, что винты вошли прочно и на всем протяжении имеется сопротивление. Плиты можно прикрепить к бетонным стенам или полу с помощью анкеров для расширения бетона.

Если ваша стена проходит параллельно или под любым углом, кроме перпендикулярного, к балкам потолка, проложите шпалы перпендикулярно балкам, с шагом 24 дюйма по центру, поднимая не менее трех балок на каждого спящего. Затем прикрепите к шпалам верхнюю пластину стены (или балку перекрытия).

Свисающие стены передают свои нагрузки на опорную конструкцию иначе, чем почти вертикальные стены. Они больше похожи на жилые полы, чем на стены. Обрамляйте крутые стены, сначала прикрепив балки перекрытия (эквивалент верхней и нижней пластин) к балкам потолка и стойкам стен.Прикрутите каждую балку коллектора к каждой стойке или балке вдоль ее пролета, используя как минимум два винта № 14 на стойку или балку, как описано ранее в методе верхней и нижней пластины.

Убедитесь, что балки перекрытия расположены ровно и под прямым углом друг к другу, чтобы каркас стены и фанерный лист подходили правильно. Стены, пол или потолок в жилых домах редко бывают идеально квадратными и ровными, поэтому не основывайтесь на существующей конструкции. Проверьте относительное положение балок перекрытия с помощью уровня и рулетки.

 Затем проденьте балки (эквивалент шпилек) между коллектором через каждые 16 дюймов, снова лицевой стороной вверх (или назад) вершиной каждой балки. Прикрепите балки с помощью крючков для балок. Отрежьте короткую плоскую часть на конце каждой балки, чтобы она опиралась на вешалку.

Click to enlarge. Finish your framework by adding framing members for kicker panels and secondary walls. Click to enlarge.

ФАНЕРА

Перед тем, как прикрепить фанеру к каркасу, необходимо установить Т-образные гайки.Уложите от 3 до 6 панелей на пилы и скрепите их вместе. Листы фанеры ACX имеют сторону «А» и сторону «С», что означает, что одна сторона представляет собой ламинат более высокого качества и имеет меньше пустот или дефектов. Смотрите стороной «А» вверх. Когда панели будут на месте, они будут обращены наружу, чтобы образовать поверхность для лазания.

Отметьте места, где будут находиться балки, когда панель будет на месте (каждый конец и каждые 16 дюймов). Обычно проще расположить панели на каркасе горизонтально, но если они лучше подходят для конфигурации вашей стены в вертикальной ориентации, обратите внимание на это сейчас и отметьте расположение балок соответствующим образом.Вы можете расположить сетку или просверлить отверстия в произвольном порядке. В любом случае не делайте дыр там, где будут балки. Вам понадобится от 100 до 250 Т-гаек на листе, чем больше, тем лучше. Листы, которые войдут в нижнюю часть стены, займут в основном точки опоры, поэтому вы можете установить меньше Т-образных гаек и свободно использовать винтовые зажимы.

Используйте сверло Форстнера 1/2 дюйма или перфорированное сверло для сверления отверстий под Т-образные гайки. Очень важно просверливать отверстия ровно. Для вашей ручной дрели доступны недорогие насадки для сверлильного станка, которые обеспечат прямые отверстия.

Если ваш дизайн требует чего-либо, кроме полных листов 4х 8 футов, вырежьте необходимые панели по размеру прямо сейчас. Перед установкой Т-образных гаек убедитесь, что вы разрезали панели и проверили их посадку.

 Переверните панели и выбейте все осколки от сверления. Установите Т-образные гайки на стороне «C» (противоположной стороне, на которой вы просверлили отверстия). Забейте Т-образные гайки в отверстия молотком. Убедитесь, что Т-образные гайки установлены прямо. Немного дополнительного времени и заботы сейчас избавят от огромной головной боли в будущем.

Теперь, когда панели обрезаны по размеру и установлены Т-образные гайки, пришло время установить панели на каркас. Прикрутите к панелям пару держателей для кувшинов, чтобы они лучше встали на место. Прикрепите панели саморезами # 8 x 2 дюйма, расстояние между которыми составляет около 6 дюймов, по всему периметру и вдоль каждой балки или стойки. Убедитесь, что винты входят в центр стойки (т. Е. На 3/4 дюйма от края панели, за исключением тех мест, где панели встречаются, в этом случае на 3/8 дюйма от края).) Блок 2 ″ x 4 ″ между балками должен быть точно там, где панели встречаются, чтобы у вас было прочное крепление и плотное соединение между панелями.

КРАСКА, ПОДКЛАДКИ И ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ


Живопись

Голая фанера подходит для внутренних стен, но слой краски имеет решающее значение для защиты, если стена находится на открытом воздухе или во влажной среде. Подойдет любая внешняя краска.Во время процесса вставляйте Т-образные гайки в тройники для гольфа, чтобы краска не попала на резьбу.

Зона падения

Область под стеной и вокруг нее должна быть безопасной для падения. Убедитесь, что в этой области нет никаких предметов, в которые вы можете упасть или упасть. Никогда не катайтесь по бездорожью по бетону, асфальту, дереву или любой другой твердой поверхности. Падение прямо на незащищенную поверхность может привести к серьезной травме головы или даже смерти. Даже трава и дерн потеряют способность поглощать удары при падении из-за износа и погодных условий.Ваша зона падения должна простираться достаточно далеко, чтобы защитить вас от падений с качелей или динамо. Если у вас крутая стена, это может означать, что вам нужно будет расширить зону падения на несколько ярдов за края стены.

Существует несколько вариантов набивки в зоне падения, включая имеющиеся в продаже подушки для боулдеринга, старые матрасы или несколько слоев коврового покрытия. Как бы вы ни решили подготовить зону падения, вы должны очень серьезно отнестись к ее безопасности. При искусственном лазании зацепы регулярно вращаются или ломаются, что приводит к резким неконтролируемым падениям.Вы никогда не должны ставить себя или других в положение, которое может привести к травме в случае неожиданного падения.

Техническое обслуживание

Самая распространенная процедура технического обслуживания, которую вам необходимо выполнить на стенке для боулдеринга, — это подтянуть и осмотреть зацепки. Немедленно удалите все поврежденные или потрескавшиеся зацепы, даже если трещина очень мала. Захваты будут ослабляться с удивительной скоростью и регулярностью, особенно если ваша стена новая, после перепадов температуры или во влажной среде.Вращение или разрыв зацепов могут привести к очень опасным падениям, поэтому важно часто проверять и подтягивать их.

Т-образные гайки

иногда вращаются в фанере, имеют поперечную резьбу или снимаются. Если Т-образная гайка раскручена или сильно перекручена с резьбой, и вы не можете затянуть или ослабить болт, установите монтировку под край держателя и вытолкните наружу. Затем попробуйте ослабить болт под натяжением. Если это не сработает, вам придется вставить ножовку между опорой и стеной и отрезать болт.Выбейте поврежденную Т-образную гайку с передней стороны стены с помощью болта, затем установите новую, навинтив ее на болт, проходящий через опору (используйте прочную, толстую), и затяните ее на место, затянув болт. , Если фанера сильно повреждена, не используйте отверстие повторно. Если есть лишь незначительные повреждения, вы можете нанести эпоксидную смолу на новую Т-образную гайку или закрепить ее сзади с помощью коротких шурупов, чтобы предотвратить вращение.

Периодически проверяйте болты, винты, соединения и другие крепежные детали на стене на предмет ослабления, износа или повреждений.Обратите внимание на признаки напряжения, такие как расширяющиеся стыки или швы, которые могут указывать на то, что ваша стена требует укрепления или ремонта.

Зацепы для скалолазания

Закупка

Выбор зацепов для лазания — самый важный элемент хорошей домашней стены для боулдеринга. Опоры, вероятно, будут самой дорогой статьей бюджета для вашей стены, поэтому убедитесь, что вы тратите деньги с умом.Когда вы обустраиваете новую стену, наиболее важными факторами являются наличие достаточного количества зацепов и достаточного разнообразия. Позже, по мере того, как вы добавите к существующему выбору, другие критерии станут более важными, но пока сосредоточьтесь на максимальном увеличении своего запаса, покупая доллары, чтобы получить как можно большее разнообразие. Metolius предлагает большие наборы трюмов разных размеров и стилей. Эти пакеты предлагают лучшее соотношение цены и качества для установки новой стены. Когда вы делаете покупки, не забывайте сравнивать размер получаемых удержаний с количеством удержаний.Один производитель может предложить удерживающий набор 50 по той же цене, что и набор удерживания 40 другого производителя, но набор удерживания 50 может быть заполнен меньшими удержаниями. Цены удержания почти полностью зависят от количества материала в резерве, поэтому при сравнении цен убедитесь, что вы учитываете удержания аналогичного размера.

 Хорошее практическое правило — иметь по крайней мере одну опору на квадратный фут поверхности стены. Это означает, что на каждый лист фанеры приходится 32 держателя. Когда вы только начинаете, вы можете использовать от 15 до 20 зацепов на лист, но чем больше у вас зацепок, тем веселее и интереснее будет ваша стена.Многие стены дома имеют более 100 опор на лист фанеры.

На данный момент не беспокойтесь о конкретных формах удержания, просто убедитесь, что у вас есть правильное сочетание типов удержания. Основную часть вашего выбора (около 60%) должны составлять зацепы на болтах среднего размера всех возможных стилей (края, карманы, защелки, скосы и т. Д.). Около 20% вашего выбора должны составлять точки опоры. Это могут быть небольшие крепления на болтах или саморезы. Саморезы идеально подходят для стен из фанеры. Они очень ценны; они будут проходить в местах, где крепления на болтах не подходят, например, перед элементами каркаса или в углах, и их можно сделать тоньше, чем крепления на болтах, так что они делают лазание по пластику более техничным и реалистичным.Единственный недостаток в том, что винты несколько менее долговечны, чем болты.

 Около 10% вашего выбора должны составлять небольшие поручни. Они будут очень похожи на точки опоры, но немного больше и позитивнее. Опять же, максимизируйте ценность и разнообразие, которые могут предложить шурупы. Большая часть вашего выбора небольшого захвата будет работать как для руки, так и для опоры, поэтому не слишком зацикливайтесь на различии между двумя стилями. Просто постарайтесь убедиться, что около 30% вашего общего выбора состоит из большого количества небольших зацепок.В зависимости от угла наклона вашей стены и уровня ваших способностей от 10 до 20% вашего выбора должны быть держателями для кувшинов. Metolius предлагает широкий выбор мини-кувшинов. Они отлично подходят для домашних стен, поскольку занимают меньше места, чем полноразмерные кувшины, и значительно дешевле. Наконец, не забудьте приобрести некоторые специальные формы, такие как угловые опоры, низкопрофильные пластины и направляющие, большие откосы и т. Д., Чтобы было интересно.

Установка

Большинство имеющихся в продаже захватов для лазания крепятся винтами с головкой под торцевой ключ 3/8 дюйма.Обычно используются головки трех разных стилей. Каждый стиль работает с разной формой отверстия для болта в трюме. Очень важно использовать болт правильного типа. Самый распространенный стиль — это стандартная торцевая головка. Это самый сильный, но и самый высокий профиль. Для этих болтов требуется шестигранный ключ на 5/16 ″. Низкопрофильные зацепы требуют использования болтов с плоской или полукруглой головкой. Плоские головки имеют плоскую вершину и конические стороны, которые соответствуют конической зенковке в трюме.Болты с полукруглой головкой часто используются на тонких опорах без зенковки. Обычно вы можете заменить стандартный болт с головкой под торцевой ключ на полукруглую.
но он будет выступать дальше и может мешать предполагаемому использованию трюма. Для плоских и плоских головок используется шестигранный ключ на 7/32 дюйма. Никогда не заменяйте головку под торцевой ключ или головку пуговицы на держатель, предназначенный для плоской головки. Это ослабит и, возможно, сломает захват.

 Для разных трюмов требуются болты разной длины. Для вашей безопасности крайне важно использовать болт правильной длины.На стене дома, где используется фанера 3/4 дюйма, болт должен выступать из задней части опоры не менее чем на 3/4 дюйма, чтобы полностью войти в резьбу Т-образной гайки. Можно использовать более длинный болт, если за стеной достаточно места, чтобы вы могли полностью его затянуть. Более длинные болты обычно имеют выступ или часть без резьбы за головкой. Убедитесь, что плечо не выходит за заднюю часть захвата, иначе вы не сможете полностью его сжать.

Большинство производителей включают правильный болт в свои держатели, поэтому нет оправдания использованию неправильного оборудования.

Крепления на саморезы идеальны для стен дома. Эти опоры крепятся к деревянным стенам с помощью саморезов. Поскольку многие винтовые крепления довольно тонкие, они могут быть относительно хрупкими. Лучше всего один раз прикрутить тонкие шурупы и не двигать их. Они настолько низкопрофильные, что обычно не мешают другим зацепкам, поэтому их постоянная установка не представляет большого неудобства. Если для установки шурупов вы используете дрель или шуруповерт, установите сцепление на самое легкое положение. Старайтесь не вбивать винты сверлом до упора.Закручивайте их вручную, чтобы не сломать столько зацепок. В дополнение к шурупам рекомендуется использовать строительный клей или эпоксидную смолу. Это значительно увеличит срок службы крошечных саморезов.

А теперь пора сделать упор. Купите пару хороших шестигранных ключей с Т-образной рукояткой, чтобы облегчить эту задачу. Нижние панели вашей стены должны в основном содержать опоры для ног. Если вы используете опоры для ног на винтах, убедитесь, что вы прикрепили их достаточно далеко от существующих отверстий для Т-образных гаек, чтобы они не мешали прикреплению болтов позже.Заполните нижние панели как можно большим количеством различных опор, но оставьте несколько отверстий для начальных кувшинов. У стен для домашнего боулдеринга будет много проблем с сидячим стартом, поэтому вам понадобятся кувшины, расположенные ниже. Хорошо использовать множество подкладок и боковых подтягиваний для запуска кувшинов, чтобы они не превратились в огромные точки опоры, когда вы пройдете мимо них. Вы также можете поставить несколько кувшинов в верхней части стены для полировки кувшинов. Очевидно, что для верхней или двух панелей не потребуются опоры, поэтому используйте оставшиеся опоры на нижней половине стены.Теперь заполните остальную часть стены оставшимися зацепками. Если у вашей стены несколько углов, вы захотите разместить большую или более положительную фиксацию на более крутых участках и наоборот, но постарайтесь смешать их и сохранить как можно большее разнообразие. Помните, что любой зацеп может быть ориентирован на тягу прямо вниз, вбок, как нижнюю часть или что-то среднее.

Настройка курса

Создание боулдеринговых задач может быть таким же простым, как выбор нескольких случайных зацепок и перетягивание между ними, но чем больше вы будете думать о разработке своих задач, тем веселее они будут.Постарайтесь использовать как можно больше разнообразных приемов; не бойтесь включать в свои задачи движения из стороны в сторону или даже вниз. Думайте о каждой другой хватке как о потенциальном боковом или недоедании (например, не впадайте в общую колею, когда вы тянете только карманы вниз). Избегайте использования больших опор для ног. Они не помогут вам улучшить технику или развить силу корпуса. Поэкспериментируйте с работой ног, обозначив
проблемы как «открытые» (любая опора на стене может использоваться как опора), «отслеживание» (только определенные опоры для рук могут использоваться как опоры), «только винты» или обозначать определенные опоры для каждой шаг.

Вы захотите разработать библиотеку задач, поэтому, когда вы установите хорошую, отметьте ее цветной лентой и запишите в книгу начальные и конечные зацепки, количество ходов, цвет ленты, ограничения работы ног и т. Д. ,

Время восхождения

Когда ваша стена закончена, и пьянящие видения сжигания ваших партнеров по скалолазанию с вашей вновь обретенной силой затуманивают ваши суждения, вам захочется вскочить на эту штуку и начать тренироваться, как цирковая обезьяна.Быть осторожен! Стены для боулдеринга в домашних условиях настолько удобны, эффективны и интересны в использовании, что могут легко получить травмы от чрезмерного использования. Всегда тщательно разминайтесь и убедитесь, что вы много отдыхаете между тренировками. Травмы чрезмерного использования часто являются результатом мышечного дисбаланса, поэтому важно также проработать ваши антагонистические мышцы. (Это мышцы, которые не используются при лазании, в основном это мышцы-разгибатели, такие как трицепсы, грудные мышцы, разгибатели пальцев и т. Д.) Выполните несколько отжиманий и отжиманий для груди и трицепсов и используйте Metolius GripSaver Plus, чтобы сбалансировать мышцы. ваших рук, запястий и предплечий.Следуйте этому простому совету, и скоро вы
Ваш путь к лучшему альпинистскому сезону в вашей жизни.

Тренируйтесь с умом, безопасно поднимайтесь и получайте удовольствие!

Щелкните здесь, чтобы получить версию для печати (PDF)


Спасибо Indoorclimbing.com за их неоценимый вклад.

© 2004 Metolius Climbing Все права защищены


СЛОВАРЬ ТЕРМИНОВ

Фанера ACX: Высококачественная наружная фанера со стороной «А» и стороной «С»; сторона «А» имеет более качественный ламинат и меньше пустот и дефектов.

Блокировка: Кусок дерева, используемый для заполнения пространства между элементами каркаса для стабилизации соединения.

Бетонный распорный болт: Анкерное устройство с расширяемым гнездом, которое набухает при затягивании в него болта, используется для крепления элементов каркаса к бетону или каменной кладке.

Собственная нагрузка: Нагрузка, создаваемая весом самой стенки для боулдеринга.

Соединитель каркаса: Металлический кронштейн или пластина, используемая для соединения элементов каркаса.Верхняя балка: элемент каркаса, который пересекает и поддерживает концы балок, передавая свой вес на параллельные балки или стойки.

Балка: Одна из серии параллельных балок, используемых для поддержки нагрузок на пол или потолок в доме.

Подвеска балки: Металлический кронштейн, удерживающий конец балки на месте.

Кикер-панель: Короткая вертикальная панель у основания крутых стен.

Переменная нагрузка: Подвижная или подвижная внешняя нагрузка на конструкцию.(т. е. нагрузка, создаваемая альпинистом на стене.)

Пластина (верхняя или нижняя): Горизонтальный каркасный элемент, который проходит вдоль верхней или нижней части стены, несущий нагрузку на стойки.

Шпала: Горизонтальный элемент каркаса, укладываемый горизонтально на самой широкой стороне. Шпилька: один из ряда вертикальных элементов конструкции, который действует как опорный элемент в стене.

Поиск стержней: Устройство для обнаружения элементов каркаса, закрытых стеновой панелью.

Ноготь: Для забивания гвоздей или шурупов под углом через лицевую сторону одного элемента в сторону прилегающего элемента

Т-гайка: Самостерилизующийса анкерного крепежного элемента используется для крепления зацеп для фанеры, состоящим из резьбовой втулки и зубцов покровителя пластины.

,Бетонный столб

en una frase

Местный художник создал памятник разрушенной эстакаде из нескольких гигантских опорных бетонных столбов.

De

Википедия

Este ejemplo es de Wikipedia y puede reutilizarse bajo una licencia CC BY-SA.

Эти арки опираются на бетонные столбы и для прочности имеют бетонную перекладину.

De

Википедия

Este ejemplo es de Wikipedia y puede reutilizarse bajo una licencia CC BY-SA.

Он поддерживался над приливным берегом на бетонных столбах, обшитых чугунным покрытием, так что он находился на уровне набережной.

De

Википедия

Este ejemplo es de Wikipedia y puede reutilizarse bajo una licencia CC BY-SA.

Края замка подъемного моста соединяются четырьмя бетонными опорами.

De

Википедия

Este ejemplo es de Wikipedia y puede reutilizarse bajo una licencia CC BY-SA.

Мне позвонили и сказали, что моя жена обернула свою новую машину вокруг бетонной стойки .

Во время последней войны вокруг прибрежных районов было много заграждений из колючей проволоки и возведено бетонных препятствий опоры , чтобы предотвратить любые попытки вторжения.

Поезд заглох наверху, затем соскользнул назад и врезался в бетонный столб .

De

Википедия

Este ejemplo es de Wikipedia y puede reutilizarse bajo una licencia CC BY-SA.

Стеклянная верхняя часть отсутствует, но бетонная колонна видна на многие мили.

De

Википедия

Este ejemplo es de Wikipedia y puede reutilizarse bajo una licencia CC BY-SA.

Основным элементом пешеходного моста является центральная бетонная опора с четырьмя подвесными тросами, поддерживающими конструкцию.

De

Википедия

Este ejemplo es de Wikipedia y puede reutilizarse bajo una licencia CC BY-SA.

Однако несколько лет спустя выяснилось, что тело, которое он искал, было встроено в бетонный столб .

De

Википедия

Este ejemplo es de Wikipedia y puede reutilizarse bajo una licencia CC BY-SA.

Наконец, арки передают свою нагрузку через большие шарниры, которые передают нагрузку на бетонную стойку и в конечном итоге на землю.

De

Википедия

Este ejemplo es de Wikipedia y puede reutilizarse bajo una licencia CC BY-SA.

Она сидит на бетонной колонне , и на нее направлен прожектор.

De

Википедия

Este ejemplo es de Wikipedia y puede reutilizarse bajo una licencia CC BY-SA.

На ремонт бетонных столбов договоров не заключалось.

Они не хотят видеть 30-футовые бетонные столбы вокруг старой части центра города, напротив старых городских стен.

В остальных случаях хижины опираются на кирпичные или бетонные столбы.

De

Архив Hansard

Ejemplo del archivo Hansard. Contiene información parlamentaria bajo la licencia.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *